你晚上放松的方式，是什么？

夜晚的松弛感，藏在这几小时里

白天被工作和琐事填满，到了晚上，我总爱用慢节奏把自己从紧绷里拉出来。

会先烧一壶热水，泡上一小把菊花或陈皮，看着水汽慢悠悠往上冒，茶香一点点漫开。捧着温热的杯子坐在书桌前，不看手机，也不想第二天的计划，就随手写几笔日记——可能是今天吃到的好吃的饭，也可能是路上看到的晚霞，不用讲究文采，只是把心里的碎碎念落在纸上，写完就像卸了个小包袱。

等茶水喝得差不多，就会去阳台站一会儿。夜里很安静，能听到远处偶尔的虫鸣，抬头能看到天上的月亮，有时候是弯弯的月牙，有时候被云遮着只露一点光。就站在那儿吹几分钟风，感受晚风拂过脸颊的凉，白天攒下的疲惫好像也跟着风慢慢散了。

最后再泡个脚，水温刚好没过脚踝，泡到脚微微发热就擦干。躺到床上时，身体和心里都是松的，没有催促，没有焦虑，这样的夜晚，就是给自己最好的充电。