冬天手脚冰凉？这2碗汤连喝7天，脸色悄悄变红润！

天一冷，我就开始惦记这两碗热乎乎的汤。特别是早上出门，风从领口灌进来那一瞬，整个人都缩成一团，尤其是手和脚，冷得跟冰块似的。我家邻居李姐也是这样，一到冬天就靠暖宝宝续命，连泡脚水都要烧好几遍。后来听她中医朋友说，这是典型的体寒加气血不足，光靠外头捂没用，得从里头调。

有阵子我去她家串门，刚进门就闻到一股淡淡的药香味，不是那种苦兮兮的中药味，反而带着点甜香和肉香混在一起，特别勾人。她正坐在厨房小凳上盯着灶台上的砂锅，看见我笑嘻嘻地说：“来得正好，今天这锅鸽子汤炖了快两个小时了，你待会儿一定要喝一碗。”我瞅了一眼锅里，汤色清亮泛金，几颗红枣和桂圆浮在上面，底下还沉着几片当归和黄芪，鸽子肉炖得酥而不烂，轻轻一碰就脱骨。

她告诉我这是她婆婆传下来的方子，土鸽子不焯水，直接和药材一起丢进锅里，加纯净水慢炖，出锅前撒点枸杞，盐只放一点点提味。说是冬天每周喝两次，连续喝一个月，手脚发凉的情况能明显改善。我那天真喝了一碗，热流从喉咙一路滑到胃里，整个人像被烘过一遍似的，连后背都微微发汗。

后来我自己也试了，还加了个更简单的——当归黄芪桂圆红枣鸡蛋糖水。这个不用炖那么久，所有材料一股脑扔进锅，加水煮开，二十分钟就能闻到香味。我喜欢放点姜丝和红糖，煮开后再磕个鸡蛋进去，慢慢搅成蛋花。煮好的糖水红亮亮的，喝一口甜中带点药香，胃里立刻就暖了。连续喝了几天，有次照镜子突然发现脸不那么蜡黄了，脸颊居然有点自然红晕，连同事问我是不是换了气垫。

其实这些食材都不稀奇，黄芪补气，当归活血，桂圆红枣养心安神，鸽子本身也滋阴补肾。老一辈人讲究“冬令进补”，不是图个热闹，是真吃出效果来的。我原来以为中药味的东西肯定难喝，结果这两道汤一个鲜香一个甘甜，完全没负担。现在天一冷，我就惦记着晚上回家煮上一锅，小火咕嘟着，满屋子都是暖意。

你说神奇不神奇，有时候身体的小毛病，真不用着急吃药，一碗热汤，慢慢调养，比啥都强。前两天李姐还跟我说，她妈今年七十多了，几十年冬天就靠这两样轮着喝，现在手脚利索，脸色红润，跳广场舞都比年轻人有劲儿。