户外工作者需警惕热射病

热射病是指在高温暴露时，人体内部和外部总体热负荷超过了机体散热能力，导致身体过热所致。表现为突然发病，体温升高可达40℃以上，开始时大量出汗，之后出现“无汗”，可伴有皮肤干热及意识障碍、嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。即使迅速救治，仍有20-40%的病人死亡。

一、户外工作须警惕

长时间在户外工作的群体包括交警、快递外卖员、导游、建筑工人、环卫工人、农民等。当酷暑来临，要经常通过手机、网络、电视等关注天气预报、健康预警等信息，提前做好出行防暑准备。

二、外出装备要齐全

长时间外出工作或活动，要做好必要的个人防护措施，戴遮阳帽、遮阳镜，穿透气宽松衣物、携带便携式风扇等。但工作岗位要求穿戴的防护服、安全帽、防护口罩等则必不可少。气温超过35℃时，可以缩短室外工作时间，避免在高温环境下长时间户外作业。要及时补充水分，建议饮用清凉含盐饮料。

三、身体不适须就医

出现中暑症状时，要及时转移到阴凉地方休息，适当饮用淡盐水。若症状加重，出现体温迅速升高、无汗、昏迷等，要立即采取紧急措施，先快速降温，同时呼叫急救车，及时接受专业治疗。

来源：山东疾控