小暑养生汤

今天小暑，越来越热，饮食起居都要做好调整，顺应暑天的天气，多喝水，煮绿豆汤，炖羊肉汤，熬薏米汤，都能抵抗暑气，重视午休，上午十一点到三点最好待在家里，不要顶着大日头在外奔波，生命比碎银几两更重要，最近总能刷到有人因热射病死亡的新闻，没用空调，又不知爱护自己，都要知道太热的时候去往凉阴里跑的道理，小老百姓也应懂得天太热，会伤身害体甚至危害生命，少吃点少用点，给自己放个小暑假，中午有午休，早睡晚起，有扇有空调，炖些不管什么汤，只要多喝，都能养生祛热，重要的是心静自然凉，不必联系什么好友人脉，自己好好待在家里，泡壶茶，煲一锅汤，躺一躺，傍晚出去吹会儿小风，谁说暑热期不也是个挺好的日子呢，合理有智慧的安排好每一天的生活，无论寒来暑往，都能清心对待，不烦不躁，无论什么条件，不怨天尤人，清静无为，远离贪欲喧嚣，才是养生之道。