春天湿漉漉，常给家人喝这粥，祛湿解乏又营养，人都清爽了

来源：小霖教你做美食

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1、山药小米南瓜！

2、红豆薏米黑米粥！

3、红豆板栗粥！

4、莲子山药薏米粥！

5、黑芝麻糯米粥！

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更新时间：2025-04-25

标签：薏米解乏黑芝麻山药莲子糯米小米南瓜文章内容原作者板栗家人春天营养美食

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