暴雪天气重点健康风险提示

近日暴雪天气可能引发以下需要关注的健康问题，部分与我的神经外科专业神经系统急症相关：

1. 外伤风险增高

· 现状：雪后路面结冰易导致滑倒，可能引发颅脑外伤、脊柱损伤及四肢骨折。

· 专业建议：

· 行走姿势：建议模仿“企鹅步态”——小幅迈步，膝微屈，重心前移，以降低摔倒风险。

· 摔倒后处理：若发生摔倒，尤其是中老年人，请勿立即起身。应先评估意识、是否有剧烈疼痛或活动障碍。如疑似头部、脊柱或髋部损伤，应保持原位，并立即呼叫急救。

· 高风险人群：快递、外卖从业人员需特别注意防滑，建议调整电动车胎压以增加抓地力。

2. 心脑血管事件风险升高

· 病理生理：低温可致血管收缩、血压升高及交感神经兴奋，增加脑出血、急性脑梗死及急性心血管事件风险。

· 关键建议：

· 避免晨起外出：建议老年人及高血压患者推迟晨练，待午后气温回升、冰雪融化后再行户外活动。

· 加强血压监测：高血压患者需加强每日血压监测。若出现剧烈头痛、眩晕、言语不清、肢体无力等症状，应立即就医。

· 注意保温与温差：外出务必做好头部、颈部保暖。从温暖室内至寒冷户外时，建议在门厅稍作停留以适应温差，避免温度骤变。

3. 呼吸系统疾病易发

· 机制：寒冷干燥空气易损伤呼吸道黏膜屏障，导致病毒易感性增加。

· 预防措施：

· 非必要不出门，如果一定要出门，请注意着装保暖。

· 户外活动建议佩戴口罩，既可减少病原体吸入，亦可对吸入空气进行加温与湿化。

· 保证充足温水摄入，维持身体代谢及呼吸道湿润。

总结

暴雪期间，首要关注防滑防摔，警惕心脑血管意外先兆症状，并做好呼吸系统防护。若遇紧急医疗状况，请第一时间呼叫120。请相互转告，确保安全。