医生发现：50岁后经常喝白酒，脑梗概率是不饮酒者2倍以上？

“每天一两白酒，活到九十九。”这句在饭桌流传多年的“顺口溜”，听起来像是养生金句，实际上却可能是慢性病的“定时炸弹”。特别是对年过五十的人来说，这一口白酒，喝的不是豪爽，是风险。

反讽的是，在不少家庭聚餐、朋友聚会中，白酒几乎代替了情感表达的方式。感情深，一口闷、不喝不是兄弟……这些看似豪迈的文化背后，却藏着一个被忽视的健康真相：频繁饮白酒的人，脑梗的发生率显著高于不饮酒者。

研究显示，50岁以后仍持续饮用高度白酒者，其脑梗发生风险可能是不饮酒者的2倍以上。而这些数据，并不是危言耸听。

脑梗，全称为脑梗死，是由于大脑某部分血管被堵塞，导致局部脑组织缺血坏死。它是脑卒中中最常见的一种类型，占比高达70%以上。而白酒中的乙醇，正是让血管“慢性堵塞”的幕后推手。

中国卒中学会2020年发布的《中国脑卒中防治报告》指出，饮酒是脑卒中（含脑梗）的独立危险因素之一。长期饮用白酒，尤其是高度酒，不仅会引起血压升高、血脂异常，还会加速血管内皮的老化与炎症反应。

更关键的是，中老年人的血管弹性本就下降，这时候再加上酒精的刺激，无异于在本就老化的管道中倒进腐蚀性液体。

我们常说“喝点酒，活血化瘀”，这句话放在医学上几乎等于“自我安慰”。酒精对心脑血管的“益处”，只有在极低剂量、极短周期内才可能存在，而一旦进入“常喝”、“多喝”的状态，风险远大于收益。

2021年《中华流行病学杂志》一项涉及全国9省48万人的大型队列研究显示，每日饮酒超过25克纯酒精（约两两白酒）的人，脑梗风险较不饮酒者显著上升，尤其在50岁以上男性中表现更明显。

这意味着，每晚一杯的习惯，也许正是你未来脑血管意外的“伏笔”。

酒精的危害并非“喝醉那一刻”，而是它在体内悄无声息地破坏：· 加速血压升高：酒精能直接刺激交感神经系统，使血压上升。高血压是脑梗的头号推手。· 促进血小板聚集：这使得血液更容易形成血栓，堵塞脑血管。

· 干扰血脂代谢：长期饮酒者更容易出现甘油三酯升高和低密度脂蛋白（俗称坏胆固醇）升高，这两者都与脑梗高度相关。这些过程不会立刻发生，但却在每天的“微醺”中悄悄推进。

北京协和医院的一项回顾性研究发现，50岁以上的脑梗患者中，有明显饮酒史者比例接近60%，其中以白酒为主的占绝大多数。这并非偶然，而是长期生活方式选择的“账单”。

酒桌上的豪情，换来的可能是病床上的孤独。现实中不乏这样的例子。2022年，山东济南某企业的副总因突发脑梗住院，年仅52岁。事后体检发现，他已有高血压和脂肪肝多年，但从不重视，反而因业务交际每日饮白酒约半斤。

医生判断，其脑梗与长期饮酒高度相关。这并不是个例，而是中国式酒文化下，众多中年男性的缩影。

我们总以为“喝点酒没事”，忽略了“点点滴滴”的积累才最致命。尤其是进入50岁后，身体各项功能开始下滑，肝脏代谢能力下降，对酒精的耐受度显著降低，过去能喝半斤不脸红，如今一两也可能动血压。

不是身体变娇气了，是过去的纵容终于到了“清算”的时候。脑梗并非只有一次机会。它往往伴随着复发、高致残率，甚至死亡风险。中国卒中学会数据显示，我国每年新发脑卒中患者约300万人，其中脑梗占大多数。而在这些患者中，饮酒史是重要的共性因素之一。

如果说吸烟是肺的敌人，那饮酒就是血管的刺客。许多人在“戒烟”上做得风风火火，却在“饮酒”上毫无警惕。甚至还有人以“白酒养生”为由，把喝酒当作保健方式。

但没有任何一项权威医学研究支持“白酒养生”。大量研究已明确指出：饮酒与多种慢性病，包括心脑血管疾病、代谢综合征、某些癌症高度相关。

自我安慰的“适量饮酒有益健康”，实际上是对健康最不负责任的误解。世界卫生组织早在2018年就明确表示：没有任何“安全饮酒量”可以被认为是“无害”的。所有饮酒行为，都伴随着风险，只是风险程度不同。

而50岁以后，身体的“风险容忍度”正在迅速降低。如果非要说白酒与健康之间的关系，那就是——它不是直接的“毒药”，但却是长时间里最容易被忽视的“慢刀子”。它不伤你于一时，却可能毁你于一生。

中国传统文化中，白酒象征情感、身份、面子。但在现代健康观下，真正的成熟不是敬人一杯，而是懂得敬自己一口清醒。《红楼梦》中贾敬纵酒成性，最终命丧酒精中毒。这不是文学的夸张，而是现实的折射。

健康，从来不是一次选择，而是每一口决定。

50岁之后，身体的每一次“宽容”都在透支下一次的“机会”。戒掉一口白酒，或许就是给大脑多留一次“醒来”的可能。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]王丽.饮酒与脑卒中发病风险的相关性研究[J].中华流行病学杂志,2021,42(11):1945-1951.
[2]中国卒中学会.中国脑卒中防治报告2020[J].中国卒中杂志,2021,16(5):485-490.
[3]赵兵,郭旭.中老年饮酒行为与脑梗死风险关系的荟萃分析[J].现代预防医学,2020,47(22):4121-4125.