干货满满！灵璧青年夜校中医养生课圆满落幕

为切实服务青年身心健康需求、普及健康养生知识，灵璧青年夜校于8月20日举办中医养生保健课程。本次活动聚焦青年群体常见的腰颈健康问题，邀请灵璧县中医医院康复科负责人授课，吸引众多青年报名参与。

课程回顾

课程紧密围绕“久坐办公”“低头族”等现代生活方式相关健康隐患展开。讲师从中医理论视角，系统讲解腰肌劳损、颈椎不适等问题的成因及早期预防信号，并重点传授实用易行的中医调理技巧、日常坐姿矫正方法与饮食作息建议，助力青年从根源上规避健康风险、培养科学养护习惯。

教学过程中，讲师结合理论讲解与现场示范，深入浅出地传授养生知识；学员专注聆听、积极互动，围绕自身健康问题展开交流。

下一步，团灵璧县委将继续依托青年夜校平台，关注青年成长发展的多元化需求，引入更多优质实用的课程资源，为青年提升综合素质、追求健康生活提供持续助力。

（孙赐悦）