戒烟成功8年了 这是一段发自内心真实的感悟

戒烟成功8年，现在正式迈入第9个年头，好好纪念一下自己当初下定决心的勇敢，过程的坚持和现在不抽烟的美好。

老粉都知道我之前分享过很多我戒烟经历的视频，也有一些不认识的人获得了帮助，这就是我之前无保留视频分享戒烟方法的意义。

我是2017年10月28日中午开始戒的烟，在这之前抽烟10年，每天一盒半到三盒之间的烟量，我身边的朋友都说，我这不是再抽烟，是在吃烟，因为抽的实在太多了。

那时候周围的人都说我，戒了吧，你看你抽的牙都黑了，浑身烟臭味，很难闻，还时不时的咳黏痰，可恶心了。

确实，那时候的我除了工作，吃饭，那就是抽烟了，五分钟不抽一支烟就浑身不自在，后来的状态就是身体感觉被掏空，抽也难受，不抽也难受的境界。

后来在各方面的劝说和自己身体不舒服的情况下，我选择了戒烟，这一戒就是8年，之间一支烟都没有再碰过，现在一点烟瘾都没有了。

说实话，我真的还挺佩服自己的，曾经认为这辈子怎么可能不抽烟，因为烟是我的生命一部分，绝对不可或缺的。

但戒烟8年后现在的来看，抽烟只是一个坏习惯，而且这个习惯只有坏处，没有好处。

成功戒烟后的我，爱运动，睡眠好，吃的香，虽然人胖了些，但身体真的非常舒服，不再是那个浑浑噩噩的状态。

真的感谢自己当初做的那个戒烟决定，太对了，完全改变了自己的人生状态，说实话，不抽烟真的好。

这件事也让我彻底明白，坏习惯都可以改变的，在坏习惯面前，只能自己去行动改变自己，没有其他，为自己点赞。