“老人如何养生更实在”我觉得规律生活动静结合别追求长寿即养生

我一直对养生不太感兴趣，当然会有人说我这个企退老汉没资格谈养生。其实是我从近70年的生活实践中得出一个体会，那就是你越追求什么则反而会越不得。

比如有人活得非常仔细，三餐吃啥、多少卡里路，喝啥，还每天一个海参或燕窝，甚至是每天打几个嗝放几个屁都异常小心，其实这真的没啥用。而且这样活得太累了。

我老父亲年轻时出过大力，干过装卸工，拉过板车跑运输，而且舍不得吃舍不得喝。到老了我们兄妹5人给生活费也尽量攒钱，在吃上根本不讲究。可他活至九旬而终。

而我大伯、叔叔都是离休干部，生活条件这么好，一有点风吹草动就去医院住着，可两人都是83岁寿止。

所以我认为，不必刻意去养生。我们应该规律生活，规律作息，在生活上粗茶淡饭想吃啥就吃啥但适当节食别一饱十寒，适当做些家务别懒得除了坐就是睡，在身体锻炼上适可而止，动静结合就可以了。

至于能活到啥时候，那就顺其自然吧，俗话说阎王爷叫你三更死，你再想留也捱不到四更。既然人人都要过奈何桥，咱们又何必费神拉巴的靠养生而想晚点过呢？

想开了其实这都不是个事儿！