床单上的微生物世界

床单是人体皮肤碎屑、汗液和油脂的汇集地。一周时间，这些有机物为微生物提供养分，使其数量达到亿级。在湿度高的季节，比如南方的梅雨期，水分加速微生物繁殖，数量会翻倍。皮肤脱落的细胞成为细菌的食物，温湿度构成适宜的生存环境。

夏季人体新陈代谢快，皮脂分泌旺盛，汗液浸湿织物，为细菌滋生创造条件。每周更换床单和枕套，能切断微生物的繁殖链。被套与皮肤直接接触时间短，可两周更换一次。如果夜间出汗量大，三到五天更换床单，避免细菌积聚。冬季气温低，人体出汗少，微生物繁殖速度减缓，床单和枕套可延长至两周更换，被套每月更换一次。

频繁更换床单消耗水资源和洗涤剂，对环境造成压力。现代家庭过度清洁，可能破坏皮肤表面正常的微生物平衡，降低人体免疫力。适度接触环境中的微生物，或对维持免疫系统功能有益。