中医来支招啦！

高考终于落下帷幕，考生们经历了漫长的紧张备考，身体一时难以适应，导致免疫力和抵抗力下降。更有甚者，在考前紧张备考的状态中，身体可能已经亮起了红灯。导致考后出现如紧张、易怒、烦躁情绪低落、失眠等心理症状或者出现头痛、头晕、胃痛肩颈不适、青春痘爆满、胸闷、心悸、颈肩腰腿不适等身体症状。

家长应该重视这些情况，那么出现这些症状怎么办呢？别慌，中医外治来支招，可以通过以下方法进行调理：

针灸疗法

通过刺激特定的穴位，可以帮助舒缓神经、改善睡眠质量。常用的穴位如内关、神门、百会等，对缓解焦虑和失眠有显著效果。

推拿疗法

通过运用不同的推拿手法，可以针对不同的疾病或症状进行治疗，能够有效缓解精神紧张、情绪焦虑、头痛、颈肩腰腿痛不适等症状。

艾灸疗法

艾灸具有温经散寒、行气通络、调理气血，温中开郁等效果，尤其对于高考前后出现身体疲乏无力、肢体困重、失眠多梦、月经不调、易发感冒、手脚冰凉等的孩子尤为适用。