中年远离消耗酒局，余生贵在清醒同行

人到中年，该懂得给圈子做减法。2025年8月4日河南有篇文章提到，有些酒局喝的不是情谊，是内耗。这话说到了点子上。你身边有没有这样的人？三杯酒下肚，就开始倒苦水，工作不顺心，生活不如意，仿佛全世界都欠他的。这种酒喝得人心里发堵，第二天醒来只剩疲惫。

中年人的肩膀扛着家庭，担着事业，时间和精力金贵得很。把大好光阴耗在无意义的抱怨上，值吗？那些总在酒桌上唉声叹气的人，往往心里装着算计，眼里盯着别人的短处。他们自己过得不如意，就看不得别人好，你混得差他假意安慰，你过得好他暗中较劲。这样的聚会，表面热热闹闹，实则冷冷清清，像一锅煮不热的温水，耗着大家的热情。

真正的朋友相聚，哪怕只是清茶一盏，也能聊出春风拂面的畅快。可有些人偏要把酒局变成诉苦大会，把餐桌变成攀比擂台。他们沉溺于过去的苦日子，却不愿为明天多走一步；他们热衷于评论他人是非，却从不反思自身问题。长此以往，再乐观的人也会被拖进负能量的泥潭。古人说近朱者赤近墨者黑，和什么样的人在一起，真的会影响你的人生轨迹。

如何辨别这种消耗人的酒局？其实很简单。酒过三巡，如果满耳都是抱怨声，满眼都是攀比心，那就要警惕了。散场后若觉得心里空落落的，比喝酒前更焦虑，那就是误入了不该去的局。中年人要活得通透，与其在无效社交里打转，不如多陪陪家人，或者约上三五知己，吃顿家常便饭，说说笑笑间，疲惫自然消散。

人生过半，该明白什么才是真正的滋养。那些能让你卸下防备、开怀大笑的聚会才值得参加；那些能给你带来启发、让你看到希望的交往才该维系。别让抱怨声淹没你的生活，别让负能量消耗你的热情。余生很贵，要把时间留给真正懂你的人。就像老话说的，酒逢知己千杯少，话不投机半句多。与其在无谓的酒局里消磨意志，不如在清醒的时光里经营人生。