小雪之后，6天早餐不重样，做法简单，爱吃中式早餐的看过来！

早餐作为一天之中的第一餐，那是重中之中，有句俗语：一日之计在于晨！可见早餐的重要性！如果长期不吃早餐“易引发低血糖、胃病、胆结石等问题”！

看看我家六天早餐，都是自己做的，真是经济实惠了，花钱不多，但是吃的营养又美味！6天都不重样，都是家常 味道，尤其适合爱吃中式早餐的小伙伴们，可以来看看了。

第一天早餐

主食：荞麦面馍馍+水煮鸡蛋+蒸山药+红豆杂粮粥

菜：泡红心萝卜配小米辣+韭菜炒黄豆芽

做法很简单了，用蒸锅加热荞麦面馍馍，下面一层煮鸡蛋，加上几根山药一起蒸，这样一锅出来好几种主食了，真是简单又省事。

红豆杂粮粥，这是用电压力锅，提前预约煮好的，因此，小伙伴们，家中小家电必须是预约的，这样太节省时间了，尤其是做早餐，提前晚上设置好时间，早上就可以吃到热乎乎的早餐粥了！

一边可以清洗韭菜，清洗黄豆芽，大火翻炒几下啊，加盐和鸡精，多翻炒几次，就是美味家常菜了！

第二天：早餐

主食：小米粥+煎发面小饼

菜：炕小白条鱼+炝炒黄豆芽（剩菜）

今天的早餐菜都是头天晚餐剩下的，放在冰箱保鲜了，早上用微波炉加热，吃起来味道也不错，早上可以熬粥小米粥了，煮出来也不过十几分钟，吃起来香浓粘稠鲜美，养胃的好主食了！尤其适合有胃病的小伙伴们吃了！

第三天早餐

主食：小米粥+荞麦面馍馍+蒸山药

菜：香葱炒黄豆芽

我和老公都爱吃小米粥，因此把胃病都吃好了，也是我家必备的早餐之一，早上熬制出来，也是十几分钟就可以上桌了，适合冬天吃，热乎乎的太有营养了！

一边再用蒸锅加热馍馍和山药，老公爱吃馍馍，我爱吃山药，这样两种都有爱吃的，每次我都这样做早餐，每个人都有爱吃的主食，菜就是清炒一般黄豆芽，出锅前，撒上香葱提味，美味的小菜就好了，这样搭配，真简单好吃好做！

第四天早餐

主食：小米粥+牛奶+荞麦面馍馍+山药+麻花

菜:清炒快菜+咸鸭蛋

小米粥是头天晚餐剩下的，老公想吃 ，而我想喝牛奶，就一起在蒸锅加热了，再家人老公爱吃的馍馍，我爱吃的山药，再搭配两个麻花，这就是我家的主食了。

在快炒一般快菜，老公爱吃这种青菜，在冬天这种青菜可不便宜了，尤其在新疆，大把才炒一盘，这是因为水分了，必须大火爆炒，才鲜美爽口好吃！我爱吃咸鸭蛋，每人一半，每次都这样分啊，哈哈哈！

第五天早餐

主食：紫米馍馍+紫糯米粥+煮鸡蛋

菜：毛芹菜萝卜炒豆皮分钟

今天的早餐真简单，但是营养美味都不少，尤其好做，那粥是电饭煲预约做好的，蒸锅下面煮鸡蛋，上面蒸馍馍，一边洗菜，切菜，在大火翻炒菜，十几分钟就可以吃到热乎乎的早餐了！

第六天早餐

主食：红枣粽子+红曲粉馍馍

菜：蚝油青菜+红肠+咸鸭蛋

水果：白甜瓜

这次的早餐，蒸锅煮鸡蛋和加热馍馍和加热牛奶，那馍馍是我做的，在冰箱冻着了，每次加热即可做早餐了，那粽子也是我爱吃的，都是做早餐好主食，这样搭配的早餐，算是丰盛吗？

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最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。

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