退休6年才知道，想要日子越过越舒畅，先学会放下这三个“执念”

人生像一场漫长的旅行，在这个行程中，我们会不自觉地背负各种枷锁。

有些枷锁，随着时光，走着走着就放下了；而有些，却一路伴随我们前行。

人一旦退休，都想把退休日子过得舒畅，安稳，就有幸福感，又拥有底气和尊严。

想要实现这份愿望，其实也不难，关键在于我们能不想先学会放下这三个“执念”

只要真正学会放下，轻装前行，退休后的日子，才能越过越过舒畅，越过越丰盈。

1、放下努力存钱养老的执念，不要让现在攒的钱，最终成为医药费。

有句话不仅扎心还残酷，那就是：用健康换来的金钱，最终用在花钱买健康上。

人生一世，健康才是我们最大的投资。

乔布斯在临终感言中说：“我躺在病床上，回顾我的一生，意识到所有的荣誉和财富，在即将到来的死亡面前都显地毫无意义。”

生活中，总有人陷入误区：认为未来的养老一定需要很多钱，趁还能挣钱，就多存下的钱。

挂在嘴边的话是：挣钱要紧，身体不舒服忍一下就过去了，人老了，哪能不有点小毛病。

喜欢用拖推迟去医院就医，总认为等一等，疾病就会自动消失，然而，疾病不会你有空。

晚年真正的幸福，百分之九十是建立在身体健康的基础上，健康是唯一，而不是第一。

退休后，请戒掉努力存钱的执念，舍得为自己健康投资，定期体检，适度运动。

注重饮食，注意均衡营养，少量多餐，不是吃饱，而是吃对吃好。

保证好睡眠，培养些兴趣爱好，无事多下楼走走，晒晒太阳。

退休后的岁月，存钱不是目的，活得健康快乐，幸福开心才是真谛。

2、人活着就是最好的意义，放下“我有用有价值”的执念，最好的养生是养心。

生活中，有些人退休后，总想着自己还不老，还应该发挥余热，做个有价值的人。

这份执念会让人焦虑，觉得自己对社会，对家庭没有价值，内心有失落和内耗。

他们害怕自己成为多余的人，试图从生活各个方面寻找自己的存在感。

着急去帮别人解决问题，用“有事做”来填满生活，让自己每天过得有价值感。

其实，健康地活着，本身就是最好的价值，生命最好的意义，不是用“有用”来定义。

当一个人太在意自己的“有用有价值”的退休生活，往往会感到迷茫和焦虑。

与其执着这些，不如学会释怀，用一份豁达的心境来修炼自己。

学会给生活留白，不要总想着“如何活得更有意义”。这不是妥协，反而是清醒的选择。

退休后，学会对自己说：“这样已经很好啦”，不必执着于有用和有价值，真正学会养自己的心。

3、放下“被认可和看见”的执念，别把亲情折腾成陌路。

心理学家说：“情感的执念，本质上是把幸福的钥匙交到别人手里。

退休后，尤其是很多女性朋友，总希望身边的伴侣看到自己的付出。

希望长大的子女认可自己的付出，能对自己好一点，多些孝心。

有些人把退休的生活，晚年的养老，不是寄托在身边的老伴身上，就是成家的子女身上。

若老伴稍有不如意的地方，就跟老伴折腾，上纲上线，有的甚至还”晚年离婚“。

再就是对成家的子女各种要求，喜欢跟身边人攀比，希望子女逢年过节都有红包。

这份”被认可和看见“的执念，往往把亲情折腾的陌生又稀薄，甚至有的不再往来。

这种把自己的生活，自己的快乐，寄托在别人身上，其实是一种“不配得”的依赖。

仿佛只有通过他人的认可和看见，才能确认自己在别人心中的价值和位置。

放下这份执念，学会把眼光和关注点收回到自己身上，才能从内心生长出对自己的珍惜和爱护，获得真正的精神上的自洽和松弛。

作家杨绛曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：

人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

退休不是人生的终点，而是全新生活的起点。

想要老年生活过得幸福且有尊严，我们就要早早做好规划，戒掉这三个“执念”。

放下存钱养老的执念，活在当下，看淡金钱，关注身心健康；

放下存在感和价值感，养生的关键是养心，而不是追求生命的意义；

放下别人对自己的认可和看见，学会真正地爱自己，活出真实精彩的自己。

这三份放下，不是失去什么，而是一份真正的解脱，是通往更高自由的开始。

当我们真正卸下世俗的枷锁，挣脱对身边亲情依赖的枷锁。

往后余生，才能活得秋水长天，开阔，明净，自在，舒畅，通透。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。