你可能会觉得毛巾不会那么脏，但事实并非如此。专家指出，很多人清洗毛巾的频率太低，这可能会对皮肤健康产生负面影响。

清洗频率太低成细菌温床

以下是对不同种类毛巾的清洗建议：

浴巾：每两至三次使用就该清洗

浴巾是最常使用的毛巾之一，因此清洁它尤其重要。当你用浴巾擦干身体时，它会接触到皮肤的死皮细胞、油脂及其他微生物。这些微生物大多无害，但也可能沾染一些有害病原体，例如金黄色葡萄球菌、真菌，甚至是引发足癣和体癣的霉菌。

当毛巾在潮湿环境中长时间未清洗时，这些病原体可能会繁殖，并且当你再次使用毛巾时，可能会将这些细菌传回到皮肤上，尤其是如果皮肤上有伤口或痘痘的情况，更容易受到感染。

专家建议，毛巾应该用摄氏40至60度的水来清洗，这有助于彻底去除细菌并抑制某些病毒。若使用较低温的水清洗，可加入酵素清洁剂来帮助对抗毛巾上的微生物，或使用抗菌洗衣剂提高清洁效果。

脸部毛巾：每次使用后都应更换

使用专用的脸部毛巾，而不是将身体毛巾用于脸部。如果将曾接触过身体其他部位的毛巾用来擦脸，等于将细菌和油脂转移到敏感的面部肌肤上，可能导致痘痘或其他皮肤问题。

专家建议，用过一次后就丢进洗衣篮，并换上干净的毛巾。为了方便，可以准备多条超细纤维毛巾以便每天更换。

海滩巾：每次使用后都应清洗

游泳后，特别是在公共泳池中，海滩巾应该每次使用后都洗干净。泳池水中含有氯和各种微生物，可能会透过毛巾传播，进而感染绿脓杆菌毛囊炎。这些细菌在潮湿的毛巾上容易繁殖，并且可能在你下一次使用时再次接触皮肤。

专家提醒，在公共场所使用毛巾时，还可能接触到不希望接触的细菌和过敏原。晒在外面的毛巾也可能吸附空气中的过敏原，对过敏体质的人来说，尤其需要注意。

健身房毛巾：每次使用后必须清洗

健身房是一个公共场所，毛巾可能会与其他人使用过的设备接触，这增加了交叉污染的风险。此外，健身时出汗会让毛巾变得潮湿，这样有利于细菌和真菌的繁殖，增加感染风险，例如香港脚、股癣或疣等。

专家建议，每次使用后就将毛巾清洗，并避免将湿毛巾放入背包或袋子中，这样可以减少细菌滋生的机会。

皮肤长红疹恐毛巾惹祸

如果你发现皮肤上出现白头、红疹、痒疹或其他不明的病变，这可能是由于毛巾上的细菌或真菌引起的。专家指出，这些问题有时与毛巾上的金黄色葡萄球菌有关，这种细菌会引发脓肿等问题，可能需要医生的治疗。

如果出现这些症状，最好尽早就医，并调整毛巾的清洗习惯，这样可能会有助于改善你的皮肤状况。

材质选择与清洁策略

1.选择快干的毛巾

顺滑、具有高纤维密度的毛巾虽然感觉更舒服，但它们干得比较慢，这可能会增加细菌滋生的风险。市面上有更多快速干燥的毛巾选择，这些毛巾由不同的材料制成，能够在较短的时间内干燥，有助于保持干净和卫生。

2.有异味时要换掉

如果毛巾经常发出异味，即使清洗后也无法消除，这表示它已经无法再保持清洁，该考虑更换。

3.病中用过要更常洗

如果你生病了，或有皮肤受损，例如割伤、手术伤口、疹子等，毛巾应该更频繁地清洗，以避免再度感染。