体检注意了！各年龄段“必查项”差别很大，现在看还不晚→

当前正值体检季

很多人都有这样的经历

拿到体检报告

看到几个“异常”指标就慌了神

开始猜测自己是不是有什么问题

事实上

有些看似“异常”的指标

并不代表真的有问题

比如低血压、慢心率等

还有些看似“异常”的指标

可能是健康加分项

低血压

通常血压低于90/60毫米汞柱称为低血压。如果血压在这个数值附近，甚至略低一些，若没有头晕、眼前一黑这些大脑供血不好的表现，或者胸闷、气短等症状，就没必要太过担心。研究显示，高压在90毫米汞柱以上，低压60毫米汞柱以上，数值越低，脑梗风险反而越低。

慢心率

成年人正常的心率范围为60~100次/分，而心率白天在55次/分以上通常也不会有头晕、胸闷等供血不足的症状。

高密度脂蛋白高

这属于“好”胆固醇，对心脑血管有保护作用。如果体检报告对应的指标箭头向下就要注意饮食、增加运动了。

医生表示，体检结果中如果有箭头或者有符号，并不一定都表示有问题、有异常。领取体检报告时，可与医生进行面对面咨询。

学龄期儿童及青少年

容易出现营养不良、贫血、近视、脊柱侧弯等问题，可以重点检查生长发育状况和视力等。

18岁至30岁人群

这个年龄段人群通常身体健康，建议每1至2年进行一次健康体检，常规检查血压、血糖、血脂及肝肾功能、血尿便常规、心电图等。

30~40岁人群“三高”是体检重点

30岁后，虽然人体各项机能处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学且运动量不足，容易发胖。这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。

专家建议：

• 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。

40~50岁人群

心血管、肿瘤是体检重点

40~50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。

专家建议：

• 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒（HPV）检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。

• 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。

50岁以上人群骨密度、血管是体检重点

50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。

专家建议：

• 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。

• 同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。

每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。

❌ 误区一：选越贵的项目效果越好

并非越贵的检查项目越好，要选择适合自己的。比如影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量。例如，PET-CT能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，在体检过程中并不适用。

❌ 误区二：等身体不适再做体检

不行，健康体检的目的是对疾病进行早发现、早干预。如果身体已经出现不适，往往说明疾病已经发展到一定的阶段，这时就不适合去体检，而是去就医了。体检是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体检查。

❌ 误区三：体检报告看完不用管后续

不行，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或阳性结果的描述、建议，以及干预措施。第二，对于重大的异常结果，一定要及时就医，寻求进一步诊断或治疗意见。

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