人老了，当你被嫌弃、被数落、被厌恶的时候，记住这三句话

人这一辈子，总会走到一个阶段：曾经被宠爱、被需要的你，忽然变成家中的“多余的人”。晚饭时桌上的话题与你无关，孩子们的步伐越来越快，连目光停留在你身上的时间都稀少了，甚至，偶尔还有不耐烦的责备和数落。

很多老人感叹，生命如秋叶，总有飘零的那一刻，难免觉得孤独、委屈、甚至自我怀疑。但其实，这些心情每个年长的人多多少少都会经历。重要的是，我们要如何在这样的情绪中慢慢找到属于自己的安宁。

第一句话：你活着，不是为取悦别人，而是为了自己舒坦

苏轼有云：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”不要因为家人的几句冷言冷语就让自己的心情塌了房。年轻时，撑起整个家的是你；老了，哪怕退居二线，也无需低看了自己，更无需被外界的态度左右情绪。

我们每个人都是世界独一无二的一片叶子，被风吹动无可奈何，但落地后依旧可以静赏余晖。别用别人的言行定义自己。你若自得，世间风雨都只是过眼烟云。

第二句话：不要苦苦执着于被理解，被需要，学会自我成全

人到了一定年纪，会明白，人与人之间，理解本就难能可贵。年轻时我们为责任奔波，操心家庭、儿女成才，可到头来，有些期待注定落空。

正所谓“人生如逆旅，我亦是行人”，太挂念他人的冷暖，反而会把自己困住。你做好自己，别对他人的情绪和态度过度上心。自我成全，就是找点喜欢的事做，去公园散步，看看喜欢的花草，重拾年轻时候放下的兴趣。

子女不在身边，就与老友小聚，给自己营造一个温暖的小世界。理解终究难求，取悦自己才是真。

**第三句话：静守岁月，学会宽恕和释怀**

有人说：“一笑泯恩仇。”老去的路上，如果一直记着那些被数落、被嫌弃的片段，无异于在心头划伤。回头看看，这一生面对的误解、非议，哪个不是风过无痕？

李清照有一句诗：“物是人非事事休，欲语泪先流。”但转念一想，风雨之后，才能见到彩虹。不要总想着给予回击或者与谁计较，把心里那些不快的情绪当作落叶随风而去。孩子未必刻意疏远你，只是人生节奏不同了。我们可以给予更多宽容，他们将来也会懂得。

**这几年，生活的不容易，大家都懂。**

其实，人到老年，家里的角色变了，难免有失落。但你若能从心底接纳自己，安心享受每一个平凡的日子，对自己微笑，对他人宽容，一切都会好起来。你是家庭的根，社会的一份子，不该被“嫌弃”“数落”打倒。

记住，无论何时，最难得的还是内心的平静。今后，遇到被忽视、抱怨的时候，不妨在心里默念：“我就是我，我已经很棒。我不欠谁什么，也不需要谁特别理解。我选择善待自己，选择止步于此，不再为谁委屈自己。”

愿我们都能在余下的光阴里，把自己活成一道光，不争不抢、不卑不亢，用一颗清明的心，看淡人情冷暖，欣然地去过属于自己的下半场。

终有一天，孩子们会明白你曾经的付出；而你，也会发现，生活的美好，原本就在自己的内心里，静静绽放。