中国3大长寿食物，红薯排第3，第1很多人想不到，中老年要常吃

第3名：红薯——红薯糯米糕

第2名：西兰花——西兰花虾仁蒸蛋

第1名：海带——海带黄豆排骨汤

资料来源：小媳妇爱做饭

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更新时间：2025-10-06

标签：美食长寿红薯中老年中国想不到食物海带小媳妇虾仁黄豆糯米来源资料

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