男人上了65岁，像是爬到了人生阶梯的中上段，越接近顶峰，挑战的难度越大。男人上了65岁，还能在一些事情上矫健灵活，代表还很有精力，可以绝对胜任很多事情，代表你很年轻。

一，行动自如

男人过了65岁，一般来说，肌肉会流失，力量也会减退，如果还能在一些行动上自如，那么就算是比较年轻的。

网友说：我今年70岁，能一个人做饭菜，还可以挑担子，还可以下地做活，精神也很好，几十年难得感冒一次，自认为身体好，没有什么大毛病。

每天能够坚持快走30分钟，不气喘吁吁，一次性爬4层楼梯不中途休息，可以骑自行车，可以每周游泳好几次，这些做起来不吃力，代表你还年轻。

二，面对新事物如鱼得水

男人65岁后，对新事情抱着学习的态度，对新事物感兴趣，愿意参加培训班学习，刷短视频，网上购物，制作视频，样样会，那说明你还就年轻。

网友说：我今年69岁，很喜欢学习新鲜的东西，最近deepseek很火，正在跟我儿子学Ai制作视频，我发现，学点新东西，脑子也会灵活一些，预防一下痴呆，打发老年时间也不错。

不拒绝新事物，就是一种进步。接受新事物，起码在观念上与年轻人趋于一致，与年轻人说话，几乎没有代沟，仿佛自己还很年轻，心不老，人就像没有老一样。

三，有一定的兴趣爱好，社交活跃

男人过了65岁，既要独处，又要懂得试试走出去，结交一些志同道合的朋友。有一个好的心态，离不开好的社交，离不开对你有帮助的朋友，结交一些跟自己兴趣爱好相同的朋友，心情每天都很好。

网友说：我今年71岁了，爱好摄影，每天跟一群摄影师探讨摄影，完全没有把自己的年龄放在心上，感觉每天时间过得真快，活得很有价值。

年老不是借口，我们不管处在什么年龄段上，精气神不能塌下来，社交上也不能垮，静处可以养身，好的社交可以让自己心态变好，动静结合，才能活出年轻的感觉。