@心脏瓣膜病患者 手把手教你7个护心法则，快来get吧！

心脏瓣膜病是一种常见的心脏疾病，其特征是心脏瓣膜的结构或功能发生异常，从而影响心脏的正常运作。对于患者而言，自我管理是控制病情、提高生活质量的重要手段。

今天，我们将针对不同病变程度的瓣膜病患者，详细解析运动强度、时长的安全范围，提供个性化运动处方及风险预警信号识别方法，帮助您建立科学合理的运动康复方案。

病情监测

▶了解自己的身体状况

1.定期监测

心脏瓣膜病患者应定期进行心脏彩超、心电图等检查，以了解瓣膜病变的程度和心脏功能的变化。通过这些检查，医生可以评估患者的病情，并据此调整治疗方案。

2.自我观察

除了定期检查外，患者还应学会自我观察身体状况。如注意有无呼吸困难、胸痛、疲劳、晕厥、水肿等症状，以及症状的发作频率和持续时间。一旦发现症状恶化或新的症状出现，应立即就医。

饮食调整

▶均衡营养，减轻心脏负担

1.低盐低脂

心脏瓣膜病患者应减少食盐和脂肪的摄入，以降低血压和血脂，减轻心脏的负担。建议选择低盐、低脂、高蛋白、高纤维的饮食，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

2.适量饮水

患者应控制水分的摄入量，避免过量饮水导致体液潴留，增加心脏负担。但也不能过于限制水分，以免导致脱水。应根据尿量情况调整水分摄入量，保持体液平衡。

3.控制体重

肥胖会增加心脏的负担，因此患者应通过合理饮食和适量运动控制体重，保持理想的体重范围。

适度运动

▶增强体质，提高生活质量

1.选择合适的运动

心脏瓣膜病患者应根据自身病情和体力状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动强度应以不感到疲劳为宜，避免剧烈运动导致心脏负荷过大。

2.运动前咨询医生

在开始运动前，患者应咨询医生的意见，了解运动的安全性和适宜的运动量。

3.密切观察身体反应

在运动过程中，患者应密切观察身体的反应，如出现心慌、气促等症状时，应立即停止运动，并就医检查。

规律用药

▶遵医嘱，按时服药

1.了解药物作用

患者应了解所服用药物的名称、剂量、用法和副作用，以便正确用药和及时发现不良反应。

2.按时服药

患者应遵医嘱按时服药，不得随意增减剂量或停药。如需调整药物剂量或更改治疗方案，应在医生指导下进行。

3.自我监测药物反应

在用药过程中，患者应自我监测药物的不良反应，如乏力、倦怠、腹胀等症状时，可能提示有低钾症；若出现心慌、头昏、恶心、呕吐等症状时，可能提示洋地黄中毒，应立即就医。

心理调节

▶保持良好心态，积极应对病情

1.认识病情

患者应了解心脏瓣膜病的病因、症状、治疗和预防知识，认识到病情的可控性和可治性，树立战胜疾病的信心。

2.调节情绪

患者应学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑和抑郁。可以尝试进行心理疏导、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，缓解负面情绪。

3.寻求支持

患者应与家人、朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解。在遇到困难时，可以向他们倾诉，寻求帮助。

应急处理

▶学会应对紧急情况

1.准备急救药品

患者应随身携带急救药品，如硝酸甘油等，以备不时之需。

2.了解急救知识

患者应了解基本的急救知识，如心肺复苏术等，以便在紧急情况下能够采取正确的急救措施。

3.及时就医

在出现紧急情况时，如胸痛、呼吸困难、晕厥等症状时，应立即拨打急救电话，及时就医。

定期复查

▶及时了解病情变化

01定期复查

患者应定期进行心脏彩超、心电图等检查，以了解瓣膜病变的进展情况和心脏功能的变化。

02与医生沟通

在复查时，患者应与医生沟通病情变化和用药情况，以便医生及时调整治疗方案。

03遵循医嘱

患者应遵循医生的医嘱，按时服药、定期复查，并积极配合治疗。