疯了！连续四天，39℃猛击！下周出伏，浙江会降温吗？

双休热热热 谨防局地强降水

三伏天进行时，没有台风这颗“退烧药”，我省持续“高烧不退”。

这个双休日，火辣的太阳成了大家出门的“拦路虎”，才8点，不少地方已被3字头气温圈住，比如兰溪31.4℃。

沿海地区因为有“阵雨”拉住高温的“后腿”，预计今日最高32-34℃，但还是难逃闷热；其它地区虽有午后分散性雷阵雨，但还是没分量击退高温，预计今日最高36-38℃，大家没事宅家吹空调不香吗？但也要预防“空调病”哦！

科普来啦

怎么预防空调病?

空调病的出现与空调“使用方式”密切相关。热射病要防，空调病也要躲，那夏天到底该怎么开空调？记住这5个“黄金法则”，让清凉和健康兼得：

1.温度：26℃是“安全线”

世界卫生组织建议，室内空调温度以26℃左右为宜，既节能又不会和室外温差过大（建议室内外温差不超过7℃)。如果怕热，可以配合风扇使用，通过空气流动增强体感凉爽。

2.注意通风

开空调时别"闷"着，建议每2-3小时开窗通风15分钟，或者打开一扇纱窗保持微通风。如果是密闭的办公室，最好开启空调的"换气模式"（部分空调有此功能），避免二氧化碳堆积、空气浑浊。

3.方向：冷风往上吹

空调出风口向上调，利用冷空气下沉的原理，让室温均匀下降，避免直吹身体。如果是柜机，可用挡风板调整。睡觉的时候，不妨给肚子搭条薄毯子，给肩膀盖件防晒衫，重点部位"保暖"更安心。

4.清洁：定期清洁滤网

预防空调病需定期清洁滤网。一般家庭建议每月清洁1次。若每日使用超8小时、环境多尘或家有易感人群（如儿童、哮喘者），建议每2周清洁1次。换季首次启用前务必清洁滤网后再使用空调。

5.补水：主动喝水别等渴

空调房空气干燥，容易带走身体水分，建议定时饮水。也可以使用加湿器（湿度保持在40%-60％最佳），缓解咽干、皮肤干的问题。

高温报告

受副热带高压影响，近期我省气温较高，预计今天明天除沿海地区外大部日最高气温可达35-38度，局地39度以上。希各有关方面注意做好防暑降温工作。

下周依旧“热辣滚烫”

等新一周拉开帷幕后，天气却没有多少“新意”，副热带高压控制下，我省大部仍维持晴热高温的“主旋律”，午后有分散性雷阵雨“点缀”，出门带把晴雨伞，防晒防雨两不误。

当然，“小插曲”还是有的，18-19日东海南部上多热带扰动活动，沿海地区阵雨或雷雨的身影较多。23-25日，副高位置稍有调整，天气呈现转折，我省午后雷阵雨天气增多，高温强度或将可以“松绑”一些。

尽管下周即将告别三伏天，但我省暑热天气依旧顽固不化，高温强度也不容小觑，毕竟38℃+可以抓一大把，局地也会冲40℃。比如杭州，19-22日或将遭遇连续四天39℃猛击。“浙江天气”再次提醒大家防暑降温工作不可松懈，避免高温时段外出，谨防中暑等疾病发生。

未来三天天气预报

今天中午到明天：沿海地区多云，局部有时有阵雨或雷雨；其它地区晴到多云，午后局地有雷阵雨。

后天：全省晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

以上有雷雨地区局地可伴有短时暴雨。

明天早晨最低温度：

全省：25-27度。

明天白天最高温度：

沿海地区：33-35度；

其它地区：36-38度。

未来七天天气展望

8月19日：沿海地区多云，部分有时阴有阵雨；其它地区晴到多云，午后有分散性雷阵雨。

8月20-22日：全省晴到少云。

8月23-25日：全省晴到多云，午后部分阴有阵雨或雷雨。

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编辑：蓝烁群

审核：刘冰之

终审：李瑞民