对骨骼好的3大食物，药补不如食补，不想骨质疏松，记得要常吃

来源：微笑鱼厨

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1、紫菜：葱花紫菜口蘑汤！

2、鱼：清蒸鲳鱼！

3、山药：山药蒸肉片！

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更新时间：2025-04-20

标签：口蘑鲳鱼药补葱花肉片紫菜山药骨骼文章内容原作者食物观点来源美食

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