“我家孩子上课总是坐不住，写作业时一会喝水、一会发呆，提醒几次也没用，是不是得了多动症？”市民林女士对自家7岁儿子的表现很是困惑。她致电晚报市民热线5589999询问：孩子注意力不集中，到底是调皮好动，还是患上了注意缺陷多动障碍（ADHD）？

　　对此，记者采访厦门市妇幼保健院儿童发育行为科副主任医师张娟，她提醒家长，对孩子行为不应过早贴标签或过度纠正，注意区分孩子坐不住是ADHD，还是活泼好动。

判别

　　多次提醒后仍难以自控

　　持续6个月以上需专业评估

　　张娟介绍，普通孩子的“好动”多为情境性的，也就是说，他们能根据环境调整状态——在游戏时活泼，在学习时安静。而患有注意缺陷多动障碍的孩子，则表现为持续性注意力缺陷，他们在课堂、家庭、社交等多个场合下都难以自控，家长老师提醒后也难以持久改进。

　　张娟说，患ADHD的孩子即使在需要安静的环节（如上课、写作业）也难以静止——会不停地转笔、抖腿、扭椅子、玩文具、拉扯衣服，多次提醒后，最多安静几十秒又恢复多动，上课时容易突然插话，完全不受课堂节奏约束。

　　普通孩子在课间游戏、课堂互动环节活泼、好动，但老师说“接下来我们要安静下来听讲、看板书”，他们能较快平静下来，专注几分钟到十几分钟。

　　“判断孩子是否患有注意缺陷多动障碍的关键在于持续性和影响程度。”张娟说，如果孩子的专注力问题持续6个月以上，并明显影响学业和社交，就需要进行专业评估。

支招

　　在三个不同的年龄段

　　通过不同游戏提升专注力

　　如何提升孩子的专注力？“张娟给了三个建议：

　　一是家长闭上嘴、管住手。除非孩子主动邀请，家长不应随意干预孩子行动。

　　二是守护“沉浸时刻”。即使到了饭点或睡前，如果孩子正专注，请稍作等待。用“预告”代替“强制”，需要结束当前活动时（如吃饭），提前5分钟预告（“再玩5分钟我们就去洗手啦”），给专注力一个“缓冲期”，而非突然打断。

　　三是及时回应、不吝表扬。当孩子完成探索、抬头寻求肯定时，请给予真诚的鼓励。

　　张娟说，在家庭教育中，家长可以通过游戏帮助孩子提升专注力。1—3岁：玩“听指令做动作”游戏，如听到“水果”举右手、听到“动物”举左手；3—6岁：进行“舒尔特方格”或“连点成线”训练；6岁以上：通过动静结合的方式，如球类运动与棋类游戏交替，既释放精力，又锻炼自控力。

　　此外，保持规律作息、营造安静环境、家长以身作则，都是提高专注力的重要“生态条件”。

提醒

　　孩子无法听从指令 应及时就医评估

　　张娟提醒，如果孩子在任何事情上都难以维持注意力、无法听从指令、冲动行为频繁，就可能是注意缺陷多动障碍（ADHD）等发育行为问题，应及时到专科医院评估。

（厦门晚报记者 汪燕妮 通讯员 陈锋）