“上蒸下煮”的日子里，想吃好睡好，这些养生问题要注意！

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”

如何在这段“上蒸下煮”的

日子里吃好睡好

拥有良好的身体状态

和愉悦的夏日心情？

这几个养生问题要注意~

（来源：健康湖北）

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更新时间：2026-02-03

标签：养生小暑大暑湖北俗话说愉悦夏日身体状态来源心情

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