苹果别再直接吃了！3种养生搭配帮你调理全身小毛病～

苹果的三种养生搭配

①苹果红枣水：

好处：调理脾胃、滋补气血。

制作方法：

苹果1个切块，加入红枣6克及适量清水，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：

体质偏热人群不宜饮用。

②苹果玫瑰水：

好处：疏肝解郁、益气养血、滋补肝肾。

制作方法：

苹果1个切块，加入枸杞3克、红枣5颗、玫瑰花6朵、适量清水，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：

孕妇、经期女性不宜饮用。

③苹果干姜水：

好处：益胃、温中散寒、止痛。

制作方法：

苹果1个切块，加入干姜3克、红糖适量、清水适量，一起煮10～15分钟。

禁忌人群：

体质偏热人群、孕妇、胃溃疡患者不宜饮用。

来源： CCTV生活圈