长期便秘的人，这3个“通便神器”别再吃了！一碗通便水打通肠道

经常便秘的人啊，这3个“通便神器”别再瞎吃了，不然便秘可能会变得更严重。

第一个是香蕉，香蕉虽然能通便，但寒湿体质的人吃了后，脾胃会更寒，便秘更严重。第二个是蜂蜜，便秘的人以为多喝蜂蜜水能通，但痰湿体质的人喝了只会让痰湿更严重，脾胃更堵，便秘更严重。第三个是萝卜，都说萝卜通气，但气虚的人吃了也没用，气本来就少，再通气反而气虚得更厉害了。

那对于经常便秘的朋友们，我给你们分享个通便小妙方，就三样东西：荷叶、山楂、决明子，煮水喝。荷叶能清热润肠，决明子的大黄素能缓解肠道燥热引起的便秘，山楂助消化。这碗水不仅通肠道，还能降脂健脾，对高血压高血脂也有好处。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！