健康小卫士召集令！对抗“水痘病毒”与“手足口病毒”

亲爱的同学们，各位家长：

秋冬是呼吸道和接触性传染病的高发期，尤其是水痘和手足口病。它们传染性强，但并不可怕。真正的“健康小卫士”，懂得用勤洗手构筑第一道防线，用接种疫苗建立最强保护盾。让我们一起学习预防知识，用科学的方法守护健康！

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的儿童常见传染病，以5岁以下儿童感染为主。手足口病起病急，潜伏期一般为2～10天，平均为3～5天。

关于手足口病

主要症状：

感染后会出现发热，手、足和臀部出疹，口腔黏膜或咽峡部出现散在疱疹，伴有咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻等症状。少数患者感染后出现神经系统或循环系统损伤的症状，表现为精神萎靡、头痛、眼球震颤或上翻、心率增快、出冷汗、四肢末梢发凉等，病情进展迅速，可致死亡。

传播方式：

1.直接接触患者的粪便、疱疹液或唾液。2.接触被污染的玩具、毛巾、餐具等物品。3.通过飞沫或咳嗽。

个人和家庭防护要点：

一是保持良好卫生习惯。在接触公共设施后、饭前便后、外出回家后，要用流动水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20秒。

二是做好环境清洁消毒。每日定时开窗通风，保持室内空气流通，定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒。

三是做好患儿隔离工作。患儿要尽量居家休息，减少与他人的密切接触；家长要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。不要让其他健康儿童与手足口病患儿接触，避免共用餐具、毛巾等个人物品。

四是接种EV71疫苗。接种EV71疫苗可有效预防EV71相关感染和重症的发生，建议适龄儿童尽早接种。

五是做好孩子的健康监测。如果孩子出现发热，手、足、臀部出现斑丘疹或疱疹，口腔处出现疱疹或溃疡，可能是得了手足口病，应及时就医，向班主任老师汇报，做好病情的监测。

水痘-带状疱疹它的本质是水痘-带状疱疹病毒引起的感染性疾病。初次感染水痘—带状疱疹病毒时，临床表现为水痘，病愈后可获得免疫力。当人体免疫功能下降时，潜伏的水痘—带状疱疹病毒被激活而引发带状疱疹。

关于水痘-带状疱疹

主要症状

1.水痘：发热、发痒、长红疹

初期像“感冒样”，出现发热、乏力等全身症状。发热后1～2天：出现发痒的红斑疹。斑疹会变成丘疹、水疱疹并破溃结痂，在同一时间可能出现四种不同形态的皮疹。

• 向心性分布，前胸、后背密集，然后向其他部位蔓延，四肢少一些。

• 严重时全身分布，持续3～4天。

• 明显瘙痒感，抓挠可继发感染并留下凹痕。

痊愈大约需要2~3周时间。皮疹消退之前有传染性，带病上学的话容易引起校内传播。

2.带状疱疹：“缠腰龙”、疼痛异常

病毒潜伏等待时机：水痘病程结束，病毒潜伏在神经节内，在日后免疫力下降时将被“激活”。

• 多在肋间、颈部、面部及腰部。

• 伴疼痛的成群水疱，单侧分布呈带状排列。

• 病程2~3周，老年人3~4周。

• 水疱干涸、结痂脱落后留有暂时性淡红斑或色素沉着。

• 部分老年人会感染眼睛导致视力问题。

• 带状疱疹后可出现持续90天以上的疼痛和感觉异常。

• 多种多样：烧灼样、电击样、刀割样、针刺样、撕裂样、紧束样、麻木、蚁行感、瘙痒感、温度觉和振动觉的感觉异常。

• 没完没了：有些患者疼痛和瘙痒持续超过1年，甚至10年或更长。

传播方式

人群对水痘-带状疱疹病毒普遍易感主要通过飞沫和接触传播。

个人和家庭防护要点

一是接种预防水痘和带状疱疹的疫苗，是最经济有效的措施。

二是通过适当增强体育锻炼，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，提升机体免疫力；注意保暖，作息规律，保证充足的睡眠。

三是勤通风、勤洗手、搞好个人和家庭卫生。

四是家长要注意水痘患儿要隔离直至全部疱疹结痂、痂皮干燥后，凭当地卫生院或社区医院开具的疾病痊愈复课证明方可返校。

来源：普教科

图文综合于湖南疾控、喀什市疾控

编辑：黄姗姗

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