这4种食材是“天然造血库”，建议女人隔天吃1次，补血暖宫气色好

来源：美食日记

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1、红糖红枣汤！

2、莲子红豆粥！

3、莲藕花生排骨汤！

4、黄芪瘦肉汤！

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更新时间：2026-01-06

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