愁人！娃一年生病五六七八次！医生：这4招比吃补品管用

最近

鼻病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒

组团来袭

你家“脆皮娃”

准备好迎战了吗？

△图源：网络

孩子一生病

爹妈半条命

这边感冒刚好

那边咳嗽又续上了

医院跑得比公司还勤

一次次鸡飞狗跳后

老母亲崩溃了：

娃的免疫力，是“宕机”了吗？

一年到头总生病，是不是免疫力太低了？

有啥办法能提高免疫力？

△图源：网络

今天

我们请来专业医生

把生病和免疫力那点事儿

一次说清！

01

孩子经常感冒发烧，

是免疫力差吗？

▽

不是。

孩子是否生病，主要看有没有接触到致病的病原。

那些经常在外玩耍、经常接触其他小朋友的孩子，感染病原的几率更高，所以生病相对也多一些。这恰恰是免疫系统“打怪升级”的过程。

相反，在家中受到过度保护的孩子，由于接触病原的机会少，所以很少生病。一旦上了幼儿园，免疫系统就得“补课”，反而会比其他孩子生病更频繁。

有研究表明，6岁以下的孩子平均每年会感冒 5～7次；年龄越小，感冒次数可能会越多。

尤其在秋冬呼吸道感染高发期，甚至能到达每月1次，每次可能持续1~ 2周。

这样算下来，一个健康的儿童，一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的。

所以，孩子生不生病、生病多少次，都不能作为衡量孩子免疫力强弱的标准。

02

孩子的免疫系统是怎么工作的？

▽

免疫系统，就像人体里的“防御部队”。

它的主要任务是：识别并清除细菌、病毒等 “外来入侵者”，同时维持身体内部稳定。为此，它组建了三道“防线”：

△图源：AI生成

①物理屏障

由皮肤和黏膜组成，它像国家的城墙和边防哨所，负责阻挡大多数病原体的入侵。

②先天免疫（快速反应部队）

当病原体突破第一道防线，体液中的杀菌物质和巨噬细胞等“士兵”会立刻出动，无差别地攻击大多数入侵者。这支队伍反应迅速，但不够精准。

③后天免疫（特种部队）

当身体接触过特定病原体（比如通过生病或接种疫苗）后，免疫系统会生成专门针对这种病原体的“记忆细胞”和抗体。

下次同样的敌人再来犯时，这支“特种部队”就能迅速、精准地将其消灭。

03

哪些孩子是真的免疫力差？

▽

真正免疫力低下（缺陷）的孩子很少。

不信你对照下面的标准看看：

✔反复细菌感染

每次都得使用抗生素治疗。

✔总是生病且营养不良

各项生长发育指标，均落后于同龄人。

✔小病不断，大病兼备，多个系统同时出现问题

消化系统、呼吸系统或血液系统，出现临床症状，严重感染，如脑膜炎、败血症等。

✔病程长、恢复期慢

不能自行好转，需要住院治疗。

看完这些标准，相信大多数家长都能松一口气。

△图源：网络

不过，要是孩子有下面这些情况，就要高度重视了：

孩子有这些“预警信号”

要警惕免疫缺陷病

孩子有以下问题中的一条或几条，建议去看看儿童免疫专科医生——

• 1年内多次严重细菌感染（如肺炎、鼻窦炎、中耳炎），需要抗生素治疗。

• 发生1次或多次深部感染，如败血症、脑膜炎、骨髓炎。

• 感染后反复难愈，常规治疗效果不佳。

• 反复发生皮下或内脏器官脓肿。

• 持续或反复腹泻伴体重不增。

• 发生机会性感染（如肺孢子菌肺炎、严重曲霉菌病）。

• 全身性病毒疣或传染性软疣，且难以消退。

• 反复的鹅口疮（1岁后口腔持续出现真菌感染斑块）。

• 接种减毒活疫苗（如卡介苗、水痘疫苗）后出现严重不良反应。

• 家族中有原发性免疫缺陷病患者或类似病史。

此外，如果有脐带延迟脱落（超过4周）、乳牙脱落晚、生长发育明显落后、难以控制的严重湿疹、伤口愈合极差、反复不明原因发热等，也要留意。

04

怀疑孩子免疫力低下

家长该怎么做？

▽

先别慌，但一定要重视，可以做好以下这几件事：

① 做好记录

好好记录娃每次生病的细节：哪天开始不舒服、有哪些症状、此前就诊的诊断是啥、吃了啥药、多久好的，这份“病史笔记”对医生判断特别重要。

△图源：网络

② 看专业医生

可以先去看内科综合/感染科门诊等，要是医生也觉得需要进一步检查，就尽快转诊到儿童风湿免疫科就诊。

③ 配合检查

医生可能会建议进行初步筛查，如血常规（看淋巴细胞计数）、免疫球蛋白定量、淋巴细胞亚群分析、精细淋巴细胞免疫分析等检测，以评估免疫系统功能。

初筛有问题的患儿，必要时完成基因确诊。

05

提高孩子免疫力，

有没有“神药”？

▽

没有。

大部分孩子出生6个月之后，妈妈经过胎盘传给宝宝的抗体会逐渐消耗掉。孩子开始独立面对外界环境（病毒细菌），也就会更容易生病。

但孩子的免疫力，也是在一次次面对病原体的过程中，逐渐强大起来的。

那些所谓快速提高免疫力的“神药”，大多数都是安慰剂，大家就不要去花那个冤枉钱了。

△图源：网络

当然啦

家长也不是只能干着急

↓↓↓

做好这四件事，能帮助孩子一步一步提高免疫力：

① 接种疫苗

这是医学界公认最有效的提高病毒抵抗力的方法。

疫苗可以在体内产生抗体，对抗特定的病毒或细菌，使危险性降至最小。因此，一定记得给娃及时接种相关疫苗。

② 吃得好睡得好

免疫细胞和免疫分子的“原材料”都得从食物里来，挑食偏食可不行；而睡眠是免疫系统“休整充电”的时间，睡不好，“防御部队”也没力气干活。

△图源：网络

③ 适度户外活动

选空气好的地方带娃跑跑跳跳，既能锻炼身体，也能让娃的免疫系统适当接触环境里的微生物，就像“部队”日常训练，越练越厉害。

④ 良好卫生习惯

勤洗手是切断病菌传播最简单有效的方式，尤其饭前便后、出门回来，要洗干净手。

在流感、手足口这些疾病高发期，别带娃去人多拥挤、空气不流通的地方，减少接触传染源的机会。

△图源：网络

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