#秋日生活打卡季#“无边落叶萧萧下,不尽长江滚滚来”,不知不觉间2025年已经来到了尾声,由于今年闰六月的原因,今年乙巳蛇年有超长的384天,而明日也将正式农历九月。
农历九月在民间也被称作“授衣月”或“敬老月”,因为这个月是秋冬转换的月份,这个月又有中国传统的敬老节日重阳节,而在秋冬转换的月份,更要多关心和关注老年人。
农历九月是人们期盼福寿长久的月份,这个月正是菊花盛开,以及各种秋熟农作物大量上市的时候,人们也开始忙着储存越冬食物,以及准备越冬物资,而这个时候作为遵循老传统的老人,更是需要多注意养护身体。
不是迷信!明日九月初一,最不能做的5件事,别忘了告诉家中老人!
进入到农历九月以后,正是北方囤储秋菜的月份,而作为遵循传统和家庭生活主力军的中老年人,这个时节开始变得特别忙碌,秋菜销售点随处可见拖着小车来采购秋菜的老人。
进入到农历九月初一,正是气温一路走低的时候,这个时候老人穿的也开始厚重起来,而天气刚刚转冷,人的筋骨没有舒展开,尤其是一些老人的筋骨会变得比较脆弱,这个时候搬抬重物很容易造成身体扭伤和挫伤。
明日九月初一开始,别忘了告诉家中老人,这囤购秋菜和置办越冬物资的事,记得不要逞能自己动手,尤其是搬抬重物的时候,避免给身体造成伤害。
“一年补透透,不如补霜降”,进入到农历九月以后,随着天气转冷和霜降节气的到来,这个时候适当进补可以补充能量,来应对越来越冷的严寒天气。
农历九月正是各种秋菜价格低廉的时候,这个时节平时节俭惯了的老人,切记吃饭不能过于糊弄,饮食上单调节俭的事不做。
进入到农历九月,正是老人适当进补养护身体的好时候,这个时候别忘了给家中老人买点好吃的,并且告诉老人这个时节不要心疼钱,饮食多样化和适当吃肉。
勤开窗通风是很重要的生活常识,但是进入到农历九月以后,这个时候早晚的温度已经变得很低,很多地方已经开始出现霜冻天气。
进入到农历九月以后,就要告诉家中老人,这个时节早晚不要开窗通风,而是要选择太阳升起以后,温度升高以后再做,并且开窗通风的时间也要适当缩短,避免因为室内外温差大,造成冷空气入侵给老人的身体带来伤害。
除了早晚天气寒冷时别开窗通风外,进入到农历九月以后,老人出门晨练的时候也要尽量避免在太阳没有升起后出门,避免因为道路湿滑发生意外,以及天气寒冷给身体造成影响。
进入到九月以后,秋风会越刮越猛烈,这个时候老人还是要趁阳光充足的时候多出门晒晒太阳,但是这个时节就要远离墙角这样的风口,避免被凉风吹到。
进入到农历九月以后,每次降温都会伴随着大风刮起,在墙角处晒太阳也容易受到高空坠物的侵害,因此这个时候老人出门晒太阳,记得选择背风和阳光充足的地方,避开墙角这样容易吸收湿气和比较危险的地方。
进入到农历九月以后,随着气温的降低,这个时节会变得比较干燥,而这个时节老人沐浴洗澡就不要过于频繁。
现在的很多洗护用品都是化学合成的,经常洗澡会洗去皮肤表面的油脂,而老人的新陈代谢本身就慢,因此频繁洗澡很容易造成皮肤干裂和瘙痒。
进入农历九月以后,天气逐渐转冷,这个时候北方很多地方还没有到供暖期,这供暖期没有来临前是比较寒冷的,这个时候老人频繁洗澡也很容易着凉感冒,所以一定要多注意。
“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,明日进入九月初一,这是敬老爱老月的开始,这个时候记得告诉家中老人,这最不能做的5件事,养护好身体平安入冬。
更新时间:2025-10-21
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