腊月十五“转运日”！牢记3做3吃1忌，来年顺风顺水不犯愁

老话说“顺不顺，就看腊月十五”，这可不是随口的老话，而是老一辈传下来的生活智慧。腊月十五处在小年之前，离春节越来越近，既是辞旧迎新的关键节点，也是人们借着节日仪式感讨个来年顺遂的好时候。

很多人觉得这只是民俗说法，其实背后藏着对生活的美好期许，也贴合了冬日养生、居家顺遂的实际需求。今天就跟大家好好说说，腊月十五该做的3件事、该吃的3样东西，还有一定要避开的1个禁忌，每一条都接地气、好操作，照着做，把新年的好兆头攒起来。

一、腊月十五必做的3件事，攒福气迎顺遂

1. 扫尘净屋，扫去一年的不顺

腊月扫尘是老传统，而腊月十五扫尘，更是有“扫尘迎福”的说法。这里的扫尘不是简单擦擦桌子拖拖地，而是要彻底清理家里的犄角旮旯，比如橱柜顶、窗台缝、床底这些平时容易忽略的地方。

从实际生活来说，冬日天气干燥，灰尘堆积容易滋生细菌，年底彻底清洁，既能让家里干干净净迎新年，也能减少家人呼吸道不适的情况。从民俗寓意来讲，扫尘就是扫去一年的霉运和不顺，让家里的气场更干净，福气才能进家门。

扫尘也有小讲究：不用刻意追求“一次扫完”，可以分区域来，客厅、卧室、厨房依次清理，避免手忙脚乱；清理出来的垃圾及时倒掉，寓意“送走霉运”，不要堆在家里。扫完之后开窗通通风，让新鲜空气进来，家里瞬间就敞亮了。

2. 整理旧物，断舍离迎新年

腊月十五也是整理旧物的好时候，这一步和扫尘相辅相成，算是“精神上的扫尘”。翻一翻衣柜里不穿的衣服、橱柜里不用的厨具、书房里闲置的书籍，把那些用不上的旧物整理出来，要么捐赠，要么妥善处理，不要堆在家里占地方。

老一辈常说“旧物挡财路”，其实道理很简单：家里的空间被无用的旧物占据，不仅显得杂乱，也会让人心里觉得压抑。断舍离之后，家里空间变宽敞，人的心情也会跟着舒畅，做事也更利落。整理旧物时也别舍不得，那些常年不用的东西，留着也是浪费，不如让它们发挥新的价值，也给自己的生活腾出“新空间”。

3. 备点年货，添点年味盼团圆

腊月十五离春节也就十几天了，趁着这个时候慢慢备年货，不用等到最后几天手忙脚乱。备年货不用追求“多而贵”，而是根据家人的喜好来，比如买点干果、糖果、春联、福字，再准备点过年要吃的肉、菜干货。

备年货的过程，其实就是攒年味的过程。看着家里慢慢堆满年货，心里会不自觉生出对新年的期待，也能感受到团圆的温馨。尤其是在外工作的家人，看到家里备好了年货，也会更盼着回家过年。备年货时可以列个清单，避免买重复或者遗漏，既省钱又省心。

二、腊月十五必吃的3样东西，吃对了暖身又纳福

腊月十五正值数九寒天，北方天寒地冻，南方也湿冷袭人，吃的东西既要暖身，也要讨个好彩头，这3样传统吃食，既符合冬日养生，又藏着美好的寓意。

1. 汤圆：团团圆圆，甜甜蜜蜜

腊月十五吃汤圆，是很多地方的传统，和元宵节吃汤圆的寓意一样，都是盼着家人团圆、生活甜蜜。汤圆大多是糯米做的，软糯香甜，煮一碗热乎乎的汤圆，下肚之后浑身暖和，特别适合冬日食用。

糯米有补中益气的功效，搭配黑芝麻、花生、豆沙等馅料，口感丰富，也能补充身体所需的能量。煮汤圆也有小技巧：水开后下汤圆，轻轻搅动防止粘锅底，等汤圆浮起来之后再煮两分钟，口感更软糯。不管是自己吃还是和家人一起吃，一碗汤圆，就是冬日里最暖心的味道。

2. 杂粮粥：五谷丰登，岁岁平安

腊月十五吃杂粮粥，也是老一辈的讲究。杂粮粥用小米、大米、红豆、绿豆、薏米、燕麦等五谷杂粮熬制，既营养丰富，又有“五谷丰登”的美好寓意，盼着来年收成好、生活富足。

冬日里人的肠胃消化功能会弱一些，杂粮粥易消化，还能补充膳食纤维，减少冬日积食的情况。熬杂粮粥时可以提前把杂粮泡上几个小时，煮出来的粥更软糯，老人小孩都能吃。一碗热乎乎的杂粮粥，搭配点小咸菜，就是一顿舒服的早餐或晚餐，暖身又养胃。

3. 羊肉汤：驱寒暖身，来年有劲头

腊月里吃羊肉，是北方的经典吃法，羊肉性温，能驱寒暖身，特别适合冬日进补。腊月十五喝一碗羊肉汤，既能抵御严寒，又有“来年身体壮、劲头足”的寓意。

煮羊肉汤时可以搭配白萝卜、山药，既能中和羊肉的膻味，又能让汤的营养更丰富。羊肉汤不用放太多调料，保持原汁原味就好，喝起来鲜香味浓，浑身都暖和。就算是不爱吃羊肉的朋友，也可以少喝一点汤，既能暖身，也能沾沾好彩头。

三、腊月十五一定要避开的1个禁忌，别坏了来年的好运势

这唯一一个禁忌，就是不要与人争吵拌嘴。腊月十五是辞旧迎新的关键日子，老一辈认为，这天如果和家人、邻里发生口角，会把一年的坏脾气带到新年，也会影响家庭和睦、邻里关系。

从实际生活来说，年底大家都忙着备年货、大扫除，难免会有点烦躁，但越是这个时候，越要放平心态。遇到小事多包容，和家人好好沟通，和邻里互相体谅，别因为一点小事争得面红耳赤。就算有矛盾，也先放一放，等新年过后再慢慢解决，让腊月十五过得顺顺利利，也为新年攒下和气。

和气生财，家和万事兴，这不仅是民俗说法，也是生活的真谛。一家人和和气气，邻里之间互帮互助，日子才能越过越顺。

写在最后

腊月十五的这些讲究，不是什么迷信，而是老一辈对生活的美好期许，也是贴合冬日生活的实用技巧。扫尘净屋、整理旧物、备年货，让生活更清爽；吃汤圆、杂粮粥、羊肉汤，让身体更舒服；避开争吵，让心情更平和。

其实不管是哪一种做法，核心都是希望新的一年顺风顺水、家人团圆、生活美满。这些简单的小事，只要用心去做，就能感受到浓浓的年味，也能攒下满满的好兆头。

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