本周更热了！持续“烧烤”模式 | 天气早知道

今日天气

今天晴到多云，全天气温在28-36℃之间。风力略有增大，南到东南风4-5级，相对湿度95%-50%。

天气指数

紫外线

极强

特别防护

中暑指数

28~36℃

较易中暑

花粉浓度

高

注意防护

火险指数

易燃

加强防火

洗晒指数

光照充足

非常适宜

户外指数

高温天

不太适宜

天气趋势

随着副热带高压进一步西伸加强，本周晴热天气为主，高温持续。前半周最高气温在36、37℃附近，都是晴到多云的好天气。到了周中后期，气温进一步走高，最高气温或可近40℃。提醒大家特别注意防暑降温。

健康贴士

大量出汗后，要立刻洗澡吗？出汗时，身体毛孔受热张开，人体血液处于高速循环状态，热水也会加快血液流动，增加了血液向皮肤及肌肉内的流量，所剩的血液不足以供应心脏和大脑等重要器官，造成缺氧。如果是冷水澡，毛细血管受冷急剧收缩，体内循环血液供应减少，会导致心跳加快和血压异常。

浑身大汗时，稍微休息一下，等汗收了再用温水冲澡。也可用干毛巾或温热毛巾擦，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来。

注意：如果用冷毛巾擦，皮肤受到冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热散发不出来，使人更烦热。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 生命时报

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