夏天，吃黄瓜不如多吃它，一清热、二养胃、三壮骨，中老年要常吃

1.清蒸鲈鱼

2.虾仁炒鸡蛋

3.凉拌豆芽

4.腐竹香菇炒肉

5.毛豆仁炒香干

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更新时间：2025-06-07

标签：美食中老年黄瓜夏天养胃香干腐竹鲈鱼毛豆炒鸡蛋虾仁香菇豆芽

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