记得大宝刚满 6 个月那周，半夜突然发烧到 38.8℃。我抱着他坐在沙发上，手摸他额头，心跟着慌。

之前明明好好的，怎么突然就病了？

后来跟小区宝妈聊天才发现，不是我家娃这样。好多宝宝一过6个月，就开始频繁跑医院。

我赶紧找儿科医生朋友问，才算弄明白怎么回事！

宝宝在妈妈肚子里时，会带一层 “天然保护罩”，就是妈妈给的抗体。

可这层罩子撑不了太久，差不多6个月就慢慢消耗完了。

宝宝自己的免疫系统还没长好，就像没带伞的小朋友，一碰到病菌就容易 “中招”。

我当时听完，才算放下点心里的石头，原来不是我没照顾好。

后来我照着医生说的，加上自己踩坑总结的经验，把大宝的免疫力慢慢提上来了。

今天小书虫妈妈就跟大家聊聊这5个实用招，都是我带俩娃亲测有用的。

一、能喂母乳就别轻易断

大宝6个月时我产假结束，一想到白天不能亲喂，我就怕他免疫力下降。

后来同事教我背奶 ，上班时挤奶存进保温袋，下班赶紧带回家，这样宝宝每天都能喝到母乳。

其实母乳里的乳铁蛋白、免疫球蛋白，就算宝宝加了辅食，也能帮他扛病菌。

医生说，能喂到两岁最好，就算中途加奶粉，也别突然断。

我当时就算背奶累，也坚持到了大宝1岁半。要是实在没法背奶，选含乳铁蛋白的配方奶，也能补补。

二、 疫苗千万别漏

大宝满月打疫苗时，我盯着他的胳膊看了半天，就怕有反应。

当时还听别的宝妈说 “打疫苗会让宝宝生病”，我更纠结了。

后来问儿科医生，他翻着疫苗本跟我说：“你看，脊灰疫苗能防小儿麻痹，轮状疫苗能少让宝宝拉肚，这些都是给宝宝加保护层。”

我还记着医生说的：“错过接种时间，宝宝刚好赶上易感期，反而更危险。”

现在带二宝打疫苗，我都会提前装块小饼干，打完就给一口，哭闹都少了。

提醒宝妈们，疫苗本一定要收好，别漏了加强针，我之前就差点忘了大宝的麻风腮加强针，还好社区医生提醒。

三、辅食别瞎喂，铁得跟上

大宝加辅食时，我踩过坑， 一开始喂自己做的纯米粉，他吃两口就吐。

后来医生说：“6个月后宝宝容易缺铁，缺铁会让免疫力变差，第一口辅食尽量是高铁婴儿米粉的。”我赶紧给大宝换上了高铁婴儿米粉。

后来慢慢加了碎菜、蛋黄、小肉丸，每天三顿辅食两顿奶，还特意避开睡前喂太多。

有次晚上喂了半碗粥，大宝半夜闹肚子，才知道睡前吃多会给肠胃添负担。

宝妈们记住：别给宝宝吃太杂，刚加蛋黄别跟新菜泥一起加，不然过敏都不知道是哪个的问题。

四、多出门 “接地气”，别总闷家里

天气好的时候，我总带宝宝出门。春天上午九点多，在小区铺块爬爬垫，让大宝自己抓玩具爬；夏天太热，就下午四点后推小车散步。

有次降温，我给大宝穿薄外套，他在外面玩得手暖暖的，回家也没感冒。

医生说，宝宝多接触新鲜空气，能适应温差，比总待在空调房强。

不过要注意：晒太阳别晒脸，给宝宝戴小帽子，涂婴儿防晒霜。大宝满月时晒过一次脸，红了好几天，我心疼坏了。

冬天出门别裹太厚，不然宝宝动不开，还容易出汗着凉。

五、睡对时间比睡久更重要

大宝之前中午睡三个小时，晚上十点还不困。我以为睡得多好，结果医生说 “睡错时间反而不好”。

后来我定了作息：早上七点起，中午12点多睡，最多1.5小时，晚上七点半洗澡、八点讲故事睡觉。

慢慢地，大宝能一觉到天亮，精神也好了。其实宝宝睡觉的时候，免疫系统也在 “加班”。

比如晚上10点到凌晨2点，是免疫细胞活跃的时候，尽量让宝宝这段时间深睡。

要是宝宝中午睡太久，下午多陪他玩会儿，晚上就不容易熬夜了。

现在大宝六岁多，很少生病；小宝也快8个月了，我还是照着这些方法做。

小书虫妈妈育儿感悟：

带娃哪有那么多 “标准答案”，不过是把每个小细节做好。

宝妈们要是有啥带娃难题，也可以跟我聊，我们都是在带娃路上慢慢摸索，互相帮衬着就过来了。