伏天养生这样吃，有些误区要避免

伏天日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到十分难受，常会出现头昏头重、四肢乏力的表现。在清解暑热的同时，还需化湿祛湿，一些养生粥方和养生误区一起来了解。

via中国中医

来源： 浙江发布