颈椎很怕“低头哈腰”，这些知识点助您健康阅读

来源：【人民日报健康客户端】

正确坐姿的“三个直角”是什么？只需10秒的颈椎操怎么做？用耳机多久得歇一歇？……伏案读写时，距离、坐姿、时间等因素都会影响身体健康。

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责编：呼梦瑶

主编：杨小明

校对：刘颖琪

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