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失眠在现代的生活中比较常见，轻微偶尔的失眠可以不用当回事。但是长期出现失眠，往往很耗人体的元气，这时候就需要药物的帮助。严重的症状需要西药，而大部分的失眠患者只需要中药的调理就可恢复。老话说“药不对症，用船装也没用”。中药也不是随意的服用，它讲究辩证用药，很多失眠的人不知道吃错药不如不吃。

中医对失眠的认知与干预，注重“辨证论治”，强调结合个体体质与症状表现，明确失眠的具体证型，再针对性调理。不同证型的失眠，其致病机制存在差异，基于中医辨证理论，下文梳理了6种常见的失眠证型，为失眠调理提供参考。咱们先来个快速自测，看看你是哪种失眠？再选择对应病症的药物服用。

一、心烦火大型----口干舌燥，舌尖长疮

躺下后心烦意乱，翻来覆去就是睡不着，脑子胡思乱想停不下来，口干舌燥，甚至舌尖长疮，多见于“心火旺”或“肝火旺”

1. 朱砂安神丸

核心特点： 重镇安神，药性较强，专治心火亢盛导致的严重心烦失眠。

适用症状： 入睡极其困难，心神不宁，胸中烦热，心悸健忘，舌尖非常红。

提醒： 此药含朱砂，不宜过量或长期服用，中病即止。务必遵医嘱。

2. 龙胆泻肝丸

核心特点： 清肝胆实火。针对因生气、压力大导致的“肝火”型失眠。

适用症状： 不仅失眠，还伴有急躁易怒、头晕头痛、口苦、耳鸣、胁肋胀痛。

提醒： 这是清火的猛药，如果同时有乏力等虚证表现，不宜单独使用。

二、气出来的失眠——“越想越气，根本睡不着！”

今天跟人生了顿闷气，或者压力山大，感觉两肋胀痛，感觉胸口堵着一口气，嘴里发苦，头痛头晕。

推荐用药： 加味逍遥丸 或 解郁安神颗粒

3. 加味逍遥丸（丹栀逍遥丸）

核心特点： 疏肝清热，健脾养血。在疏肝解郁的同时兼清郁热。

适用症状： 情绪低落或烦躁易怒，胁肋胀痛，口干口苦，伴有月经不调。因情绪波动加重失眠。

提醒： 这是调理女性情绪和月经的常用药，对“肝郁化火”型的失眠效果很好。

4. 解郁安神颗粒

核心特点： 疏肝解郁，安神定志。直接针对情志不畅引起的失眠。

适用症状： 情绪焦虑、抑郁、烦躁，胸胁胀满，难以入睡。

三、 操心劳累型——“身体被掏空，累却睡不着！”

睡眠很浅，多梦易醒，醒了还难再睡着。平时脸色蜡黄，健忘，心慌气短，感觉浑身没劲多见于“心脾两虚”或“心肾不交”。

推荐用药： 归脾丸、天王补心丸

5.归脾丸（最经典常用）

核心特点： 益气补血，健脾养心。专治“想太多”耗伤心脾导致的失眠。

适用症状： 多梦易醒，心悸健忘，伴有头晕乏力、面色发黄、食欲不振等气血不足的表现。天王补心丹

核心特点： 滋阴养血，补心安神。针对心肾阴虚，虚火上扰导致的失眠。

适用症状： 心烦失眠，心悸健忘，同时有手足心热、口干咽燥、盗汗（晚上睡觉出汗）、舌红少苔等“阴虚”火旺的表现。

提醒： 归脾丸偏于治“气血虚”，天王补心丹偏于治“阴虚”，要区分清楚哦！

四、胃不和型——“吃撑了，肚子堵得睡不着！”

晚饭吃得太晚太饱，或者吃了宵夜，躺下后胃胀、不消化，所谓“胃不和则卧不安”。

推荐用药： 保和丸

6.保和丸

核心特点： 消食导滞，和胃。不是直接的安神药，但通过消除食积来安神。

适用症状： 晚餐过饱或吃宵夜后，感觉腹胀、嗳气、反酸，辗转难眠。

提醒： 睡前2-3小时尽量不要进食，给肠胃减轻负担就是最好的安眠药。