明天起，遵义人穿衣服请调整一下！

降温了！

明天起，早晚请穿你的长袖或薄外套

老一辈常说，“春捂秋冻”

明天的你，要“冻着”出门吗

据遵义市气象台消息

预计未来我市受台风外围云系

及弱冷空气持续影响

以阴雨天气为主

气温下降

下周末转多云天气

未来天气

带你正确解读“春捂秋冻”

所谓“捂”与“冻”，其核心在于一个“缓”字。

“秋冻”，其用意绝非鼓励盲目挨冻，而是引导身体在可控范围内逐步适应日渐寒冷的刺激。当微凉空气轻触皮肤，身体会启动其精密的御寒机制：毛细血管先收缩以减少热量散失，若寒冷持续，骨骼肌则开始轻微颤栗，通过消耗能量产生宝贵的热量。有研究指出，长期在适度凉爽环境下进行活动的人群，其皮下脂肪中的褐色脂肪组织——一种专门高效产热的“好脂肪”——往往更为活跃丰盈。哈尔滨曾有一项针对儿童群体的观察研究揭示，那些从初秋起便循序渐进接触户外凉爽空气、进行耐寒训练的儿童，在整个冬季患上呼吸道感染的比例显著低于过度保暖的对照组。此结果证实，适度的“秋冻”确能温和地锤炼身体的体温调节能力，增强对寒冷的耐受力与防御力。

然而，若将“春捂秋冻”奉为放之四海皆准的铁律，则大谬不然。“冻”与“捂”的智慧，必须与个体差异、具体环境以及科学尺度相结合。

温馨提醒

大家注意适当添衣加被

以防感冒

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直播遵义综合

编辑：艾梦莹