嗓子干痒咳嗽？梨子中间挖个洞，蜂蜜一蒸全搞定

秋天干燥，或者感冒后期，总觉得嗓子眼痒，忍不住干咳，半夜咳醒特别难受。吃药觉得没必要，吃糖浆又怕有依赖。

教你做一个“天然止咳糖浆”，食材就两样：梨和蜂蜜。

选一个汁多肉厚的大白梨或雪梨，彻底洗干净。不用削皮（梨皮止咳效果很好），从梨子带把儿的顶部大约1/3处横着切开，当作“盖子”。

然后用小刀或勺子，把梨核挖掉，中间掏出一个碗状的洞。注意，底部别挖穿。往这个“梨碗”里倒入纯正的蜂蜜，大概七八分满。把刚才切下来的“梨盖”盖回去，用两根牙签像插销一样固定住。

把整个梨放进一个小碗里，放入蒸锅。锅内水开后，用中火蒸20-30分钟，直到梨肉变得完全软烂透明。关火，稍微晾到不烫嘴，连梨肉带碗里的汤汁（蜂蜜和梨汁的混合液）一起吃掉。梨本身有生津润燥、清热化痰的功效，蜂蜜更是滋阴润肺、止咳的佳品。经过蒸煮，它们的精华全部融合在一起，温和地滋润你的咽喉和肺部。

每天晚上睡前吃一个，连续吃两三天，那种干痒刺挠的感觉会大大缓解，咳嗽也轻多了，睡得特别踏实。比吃药舒服，还养人。