夏至，老传统要“补夏”，记得吃：2汤3瓜，应季而食安康度夏

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1.玉竹沙参排骨汤

2.绿豆莲子排骨汤

3.蒜蓉粉丝蒸丝瓜

4.苦瓜炒鸡蛋

5.红烧冬瓜

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更新时间：2025-06-23

标签：美食安康夏至传统沙参蒜蓉玉竹炒鸡蛋丝瓜莲子冬瓜苦瓜红烧绿豆

今日夏至，记得“吃4样”平稳入伏顺利度夏，老传统需传承

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