北京是时间5月21号下午，足协杯第三轮如火如荼。上海申花作客无锡新体育中心体育场，对阵中乙球队无锡吴钩；云南玉昆作客江西赣南，对阵定南赣联。最终，于汉超梅开二度，上海申花3-0轻取无锡吴钩；最后时刻连进两球，云南玉昆2-1绝杀定南赣联，惊险足协杯16强。

上海申花3-0无锡吴钩

根据足协杯规则，中超球队面对中乙球队，不能使用外援。

基于此，上海申花派出了全华替补阵容首发，不过面对中乙队伍，此阵容也足够豪华。刘诚宇突前，和老将于汉超、谢鹏飞、徐皓阳组成攻击线，汪海建、杨皓宇坐镇后腰，杨泽翔、艾迪、金顺凯和小将王世龙组成防线，门将鲍亚雄。

比赛过程也是一边倒，老将于汉超两分钟两球，申花早早取得优势，无锡吴钩完全无力对抗。值得一提的是，于汉超本场打进的首粒进球，是上海申花正式比赛中，队史第1600球！对于屡建功勋的老将，此球颇有纪念意义！

23分钟，汪海健传中，于汉超头槌破门！

25分钟，徐皓阳直塞，于汉超单刀晃过门将破门，梅开二度！

下半场，节奏逐渐放缓，直到最后，替补出场的高天意再进一球，为申花锁定胜局，最终申花3-0取胜！

云南玉昆2-1定南赣联

作为中超升班马的云南玉昆近期在中超取得一波三连胜，也算是走出了赛季初期的中超适应期。如今球队势头正猛，主帅安德森也表示将全力争胜，争取在足协杯走的更远。定南赣联正好相反，球队状态不佳，在中甲联赛前9轮仅取胜一场，主帅刘建业表示足协杯将使用更多年轻球员。上赛季，两队在中甲，云南玉昆主场3球完胜，客场0-0战平。

本场，玉昆双外援出战，侯永永首发；定南赣联单外援出战。即便如此，上半场云南玉昆也没占到任何便宜，场面处于均势！

下半场云南玉昆依旧不占任何优势，进攻更积极的定南赣联，率先打破僵局，张子民助攻，替补出场的外援埃里克斯晃开防守后破门！全场尾声阶段，云南玉昆终于扳平，由韩子龙禁区内推射破门！

补时时刻，高潮来临，云南玉昆实现极限绝杀，替补出场的恩里克禁区内倒勾破门！云南玉昆也因此惊险晋级下一轮！

这两场战罢，足协杯第三轮已经结束7轮较量，浙江队、陕西联合、广西恒宸、大连英博、青岛西海岸、上海申花、云南玉昆7队晋级16强，中超5队，中甲中乙各一队。