鲜牛奶、纯牛奶
高钙奶、酸奶
……
市面上这么多种类的牛奶
到底有什么区别?
2025年南京市食品安全宣传周已拉开帷幕,今天宁小市就请来市消费者协会食品质量安全专业委员会委员、南京农业大学食品学院陈晓红教授为大家分辨这些乳制品:
液体乳的分类
01
巴氏杀菌乳
巴氏杀菌乳是指仅以生牛(羊)乳为原料,是经巴氏杀菌工艺生产的液体乳。
关键词:产品标准GB 19645,鲜牛(羊)奶,低温(2-6℃)冷藏,一般保质期10天左右,更多保留了原乳中的活性物质和营养成分。
02
灭菌乳
生牛(羊)乳是灭菌乳的唯一原料,灭菌工艺通常分为两种:一种是采用超高温瞬时灭菌工艺处理后经无菌灌装的液体乳产品;一种是牛乳在灌装密封之后,采用灭菌工艺制成的液体乳。
关键词:产品标准GB 25190,纯牛(羊)奶,产品商业无菌,可以常温保存,保质期能达到半年以上,整体营养损失不大,乳蛋白、乳脂肪基本未损失。
03
高温杀菌乳
高温杀菌乳的杀菌温度介于巴氏杀菌和超高温灭菌之间,或者用更高的温度、更短的时间处理,对微生物作用效果与巴氏杀菌相近。
04
调制乳
调制乳是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂,采用杀菌或灭菌等工艺制成的液体乳。
关键词:产品标准GB 25191,全部用乳粉生产的调制乳需标明“复原乳/奶”,添加部分乳粉生产的调制乳需标明“含xx%复原乳/奶”,可以添加食品添加剂或营养强化剂。
05
发酵乳
发酵乳:以生牛(羊)乳、食品工业用浓缩乳、乳粉中的一种或多种为原料,经杀菌、发酵后制成的pH值降低的产品。其中,酸乳/奶发酵菌种为唾液链球菌嗜热亚种和德氏乳杆菌保加利亚亚种。
风味发酵乳:以不低于80%生牛(羊)乳、食品工业用浓缩乳、乳粉中的一种或多种为主要原料,添加其他原料,经杀菌、发酵后pH值降低,发酵前或后添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品。其中,风味酸乳/奶发酵菌种为唾液链球菌啫热亚种和德氏乳杆菌保加利亚亚种。
关键词:产品标准GB 19302,产品发酵后不经热处理的含有活菌,需低温(2-6℃)冷藏,保鲜期30天以下;产品发酵经热处理不含活菌,可在常温条件下保质期3个月以上,产品需标明“xx热处理发酵乳/奶”“xx热处理酸乳/奶”“xx热处理风味发酵乳/奶”“xx热处理酸乳/奶”。
科学消费提示
01
根据储存条件选购
建议消费者要根据自身储存条件合理选择低温奶或常温奶,同时注意检查产品是否有“脱冷”情况(脱离冷藏环境),避免购买变质产品。
02
注意查看产品标签
关注产品标签上产品名称、执行标准及“鲜牛(羊)奶”“纯牛(羊)奶”“复原乳/奶”“含xx%复原乳/奶”“xx热处理酸乳”等明示信息,标注“鲜牛(羊)奶”“纯牛(羊)奶”的产品配料表中应仅有“生牛(羊)乳”。
03
关注营养成分表
营养成分是消费选择的可量化、可比较要素,是乳品质量的核心要素,消费者不要被眼花缭乱的宣传信息误导。建议根据自身需求查看蛋白质、钙、脂肪等含量:普通成人每天需要800mg钙,建议选择钙含量高的产品以更好地满足需求;健身人群可关注蛋白质含量。注意,乳糖不耐症人群应优先选择发酵乳,可依据标签中的配料成分、发酵菌种,按个人喜好选择添加或不添加辅料的产品。
04
谨慎购买“现挤鲜奶”
选择正规厂家生产的乳制品,谨慎购买“现挤鲜奶”。这是因为现挤鲜奶未经严格灭菌处理,可能携带布鲁氏菌、结核菌等人畜共患病菌,微生物污染风险较高,营养与品质难有保障。销售现挤鲜奶的多为个体养殖户或流动摊贩,一旦因饮用现挤奶导致健康问题,监管部门难以追溯,消费者合法权益无法得到有效保障。
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拟 稿:方 莹 陈晓红
审 核:苏 榕 王 帆
发 布:程燕妮
设 计:李 沁
(原创作品,转载请注明出处)
更新时间:2025-10-19
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