最近才发现，人与人之间，真的会“偷能量”……

你有没有过这种体验？和某些人聊完天，就像充满电，觉得阳光都明媚了；而和另一些人相处哪怕半小时，就莫名疲惫，像是被掏空了情绪。后来我才明白，这感觉是真的——人与人之间，存在一种看不见的“能量交换”。

我们一生会遇见许多人，但并非所有人都值得留在身边。有些人，像一片沼泽，不断吸纳你的热情、时间和乐观。他们习惯性抱怨，拉着你一起沉浸在问题的泥潭里，却从不寻找解决方案；他们言语中充满否定和打压，让你开始怀疑自己的判断与价值。和这样的人在一起久了，你会发现自己变得焦虑、自卑，甚至对生活也失去热情。这不是你不够强大，而是你的能量场，正在被持续地、无声地消耗。

而真正的转折在于，当你终于下定决心，远离那些“消耗型”关系，主动靠近那些能“托举”和“滋养”你的人时，生活会豁然开朗。 什么样的人能滋养你？是那些看到你的优点，并真诚为你鼓掌的人；是在你迷茫时，能给你建设性意见而非单纯安慰的人；是他们自身对生活充满好奇和热忱，这种状态能自然而然感染你。和他们在一起，你不用小心翼翼，可以放松地做自己，你会感到被理解、被支持，内心充满安全感与力量。这种关系，就像为你的精神世界提供了最肥沃的土壤，让你能安心扎根，蓬勃生长。

所以，“靠近能托举和滋养你的人”，这不是功利的选择，而是成年人最珍贵的自律。这并不意味着你要疏远所有暂时处于低谷的朋友，真正的滋养是双向的、建设性的。它的核心在于：主动为自己选择一种更健康、更能共同成长的人际生态环境。

从今天起，请细心觉察你身边的每一段关系。珍惜那些让你感到平和、愉悦、充满希望的人。同时，也努力让自己成为一束光，去照亮和滋养他人。因为最好的关系，永远是相互成就，彼此托举，在漫长的人生路上，成为对方温暖而坚定的力量。