夏天当防脑中风

夏季是脑中风的高峰期，而且气温越高危险性越大，也即所谓的热中风。

这是因为夏季汗液蒸发增多，当气温在32℃以上时，每天要蒸发大约5000毫升或更多的汗液。如果水分补充不足，会造成血容量不足和血液黏稠度大，从而诱发脑中风。

另外，为了散热，有限的血液纷纷涌向皮肤，对于心血管调节机能不良及老年动脉硬化的患者来说，原本供血不足的大脑，缺血会进一步加剧，也易诱发脑中风。

所以，有高血压、冠心病、中风病史者，在炎热的夏季要格外注意。预防脑中风，除了一般的降温和尽量减少不必要的活动外，还应该做到如下几点。

多喝水

预防脑中风，应积极补充水分。尤其是老年人，口渴中枢比较迟钝，即使不渴时也应常喝水，以防血液浓缩，出现血栓，诱发脑中风。

注意饮食

盛夏，胃肠的血流量相对减少，导致食欲不佳。这属正常现象，应顺其自然，少吃为宜。过饱或太腻的饮食，使胃肠充血，势必使大脑的血流量更趋减少，不利于大脑的供血。

注意环境温度

尤其是患有心血管病的中老年人，最好不使用空调，以手摇扇纳凉为好。若使用空调，室内与室外温差不应超过7℃。当室内空调温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，易导致脑部血液循环障碍而发生脑中风。

注意发病的先兆

有过中风史的病人，当出现头昏、头痛、全身麻木、酸软无力、频频打哈欠等症状，很可能是中风前的预兆应及时就医，千万不要掉以轻心，误以为是睡眠不足，或过度疲劳等原因引起的。

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