请查收，您的时令养生备忘录 [ 2025.12.21 ]

山西省妇联融媒体中心2025-12-21 07:19:18

大雪于今日23：02交节

AI制图

阴气至极，阳气渐生

白昼最短，夜晚最长

阴阳更替，犹如新年更替

故曰“冬至大如年”

严寒数九，御寒养“藏”

潜阴温阳，多收少耗

参考文献

郝慧琴， 王宏伟．时令养生健康手册（2025版）[M]．北京： 人民卫生出版社， 2024．

编辑 | 聂子琳

2026年

《山西妇女报》《生活潮》