转自：高佳唐大妞

人间烟火气，最抚凡人心

要说这世上什么最治愈，还得是那实实在在的人间烟火。

厨房当然是重头戏——听着油锅"刺啦"作响，闻着葱花爆香的味儿，手里洗切忙活，什么烦心事都能先放一放。

但这烟火气啊，远不止在厨房。早晨赶早市买一把还带着露水的青菜，傍晚散步时顺路捎回刚出炉的面包，周末晒完被子闻到的阳光味道，深夜饿了下碗简单却热腾的面...这些看似琐碎的日常，才是生活最坚实的底色。

它们用最朴素的方式告诉你：你在认真生活，你在好好照顾自己。

咸了淡了都没关系，关键是这一餐一饭、一朝一夕的真实触感，能让漂浮的心稳稳落地。人间烟火气，最抚凡人心——这话真不假。

在这日复一日的细微体验中，那份"我把自己妥善安放了"的踏实感，比什么大道理都来得有力。

出门去，和万物聊聊天

心情闷了，千万别憋着，得出门去。

根本不需要什么名山大川，风景就在眼皮子底下。你看那树上的叶子，今天绿，明天黄，后天就打着旋儿落下来，自在得很。

晴天有晴天的敞亮，阳光晒得人骨头缝都舒展开；雨天有雨天的情调，听着雨声嘀嗒，看着地面溅起水花，惬意放松～

人无长盛，月无长圆，谁还没个失意低落的时候？这时候更要出去走走，不是有句话嘛，“能欣赏落叶鲜花的人，生活就不能把他怎么样”。

你可以爬到高处，感受风吹过，好像能跟天上的云说说话；也可以去水边，看着水流不停，什么烦心事仿佛都能被它带走。弯下腰摸摸草，拍拍树，啥也不干，就发呆。这么一来，很可能原先堵在胸口的那点不开心，不知不觉就烟散云散了。

大自然从不说话，但它的包容力超乎你想象。你会发现，当你把注意力从内心的纠结转移到一片叶脉、一朵野花上时，紧绷的神经自然就松弛了。

书中自有安心处

要是实在不想动，或者外面风雨交加，那也没关系，我们还有最后一道防线——读书。

这本书一翻开，就像给自己罩了个保护罩，外面的喧嚣嘈杂都暂时隔绝了。

迷茫的时候，看看别人是怎么走出来的；窘迫的时候，在书里能见识到更广阔的天地。那些印在纸上的一个个字，看着沉默，实则充满力量，能稳稳地托住你下坠的情绪。

所谓“闭门即是深山，读书随处净土”，真不是瞎说的。

在这片净土里，你不用迎合谁，只需要去思考，去经历、去感受。

现实生活难免会捶打我们，如果觉得无路可去，不如先在书里安顿好自己那颗七上八下的心。

读完了，合上书，也许眼前的世界没变，但你的心境，已经悄悄不同了。