从现在到冬至，养阳气最好！建议：每天早上吃1颗，越吃阳气越足

进入12月中旬，2025年就要过去了，迎来新的2026年，在这里提前祝福大家新的一年越来越好。从现在到冬至，这期间的气温也是很冷了，这个时候也是驱寒暖身的黄金时期，除了驱寒补阳也是不可少的，平时多吃一些补阳气的食物，男女都需要哦，养身体对身体好。说到冬季补阳，生姜不可少。生姜一直都是驱寒的好食材，不仅仅适合夏天吃，冬天补阳驱寒吃也是很棒的，体质差手脚冰凉更要试试哦。

冬至将至，此时阳气初生，正是养阳黄金期。建议每日晨起空腹食用1颗生姜红糖软糖：生姜温阳散寒，红糖益气补血，二者融合可驱寒暖胃、促进气血循环，助您积蓄阳气，越吃越足。坚持食用，能增强免疫力，活力满满迎寒冬。从现在到冬至，养阳气最好！建议：每天早上吃1颗它，越吃阳气越足。

【生姜软糖】

食材：生姜、麦芽糖、红糖。

1、生姜去皮洗净切小块，选择老姜口感姜味更浓郁。

2、把生姜放入破壁机里，加入少许的清水打成生姜汁。

3、把准备好的生姜汁倒入不粘锅里，加入适量的红糖片、麦芽糖。

4、小火加热煮至糖片融化。

5、继续小火加热熬煮，这个期间要保持翻动。

6、出现粘稠的时候要继续加快搅拌防止糊锅。把水分炒的差不多就行了。

7、出锅装入一个刷了油的容器了，定型方便脱模。

8、切成长条。

9、然后切成小块撒上一层炒干的面粉混合拌匀，防止粘粘。

10、做好的生姜软糖可以装入密封的罐子里保存，每天早上吃一颗，营养好吃又解馋。

11、可以用密封袋子包装起来，这样方便携带和食用，做多的还可以送给亲朋好友一起品尝哦。

以上就是生姜软糖的做法，冬天吃很养人哦，早上吃一颗营养好吃又解馋，还可以驱寒暖身，体寒的女生可以多吃，驱寒补阳对身体好，要早上吃哦，一半过午后咱们就补建议吃生姜了，早上吃养人还不容易上火，做成软糖口感更好，现在到冬至也是驱寒补阳的好时机，别错过哦。

Lily美食谈碎碎念：

1、生姜选择老姜，去皮不容易上火。

2、生姜加水打成生姜汁，不需要过滤，直接带着生姜渣一起熬煮。

3、生姜比较辛辣，搭配多一些的红糖和麦芽糖，可以让姜软糖的口感更好哦。