前段时间，一位朋友向我倾诉了她社交上的困扰：“为什么我觉得我的社交停滞了？”

这位朋友很喜欢追星，经常去线下看演唱会、追签售会和发布会，也因此认识了很多有着同样爱好的小姐妹们。

几个人一起合合影、打打卡，自然而然就能加上微信，成为新朋友，

平时相互点赞朋友圈，一起约着追一追线下，朋友的社交圈子也因此被扩大了好几倍。

可是很快她就发现，只要她不主动联系，这些朋友总会在一段时间后慢慢消失。

本来约好一起到另一个城市的音乐节一起玩，朋友这边正在犹豫要不要微信问一下，

可是那边就已经晒出了机票截图，和另外的朋友约上了新的行程。

明明最开始聊得很投缘，可渐渐除了追星似乎就找不到什么共同点，根本没办法深入接触，

再想重新找一个话题难如登天，慢慢也就不再聊天了。

或许你也曾同样经历过这样的社交难题：在一段人际关系中，看似非常和谐，实际上只要你不再与对方联系，

那么对方就也不会再联系你，你们之间的关系就断在这个地方，成为了“认识的陌生人”。

其实，这并不是你做错了什么让对方不高兴，也不能说明你们两个的性格不合，十有八九是以下几种情况：

你更需要对方，而对方不需要你

想象一个场景：假如你现在需要求人办事，钱也花了、饭也请了、礼盒烟酒也到位了，人家告诉你：

“回去等着吧！”结果一连好几天都没有信儿。

这个时候，你会不会心急如焚，不断给对方拨电话，想要从对方空口中得到一个确切的答案？

在这段时间里，你们之间的联系是不是你更加主动？

所以，当一段人际关系里，只有你主动才有故事，而对方从来不主动联系，

那么就可能说明，在这段关系里，你更加需要对方，而对方不需要你。

不论是亲情、爱情、还是友情，更主动、更需要对方的那个人，

往往就会处于关系的地位，也就会更加依赖这段关系，同时更害怕失去。

而站在对方的角度来看，你越主动，对方就会越觉得“你不会走”，于是减少了主动维系这段关系的动力。

心理学上有一个概念叫做“可得性偏差”，也被称为“易得性偏见”，是一种非常常见的认知偏差。

它指的是，人们往往会不自觉地依赖那些更容易在记忆里回忆起来的信息，并依照这些信息做出判断。

这就是为什么很多广告商会砸钱让人们高频率看到某种广告，

就像是各大短视频里纷纷出现的“转转二手回收”，现在是不是也做到了“深入人心”呢？

当一段关系中，对方的记忆已经固定在了“ta会来找我”这个模式中，那么这就是最容易回忆起的信息。

对方知道你“随时可联系”，因此不会觉得你是“珍贵”的，自然也就不会感到稀缺和紧迫，也就不会主动了。

对方害怕打扰你，觉得“不配被爱。”

我们总是会有这样一种归因偏差，那就是将别人的行为归结到某种特质上面，却将自己的行为无限合理化。

例如：“他晚了一会联系我=他是不是不爱我了”、“她今天吃饭的时候话很少=她是不是生我气了”。

所以，当我们发现在一段人际关系里，只有你主动才能继续往下延伸，你不主动，对方也不说话的时候；

那么对方很可能正在因为你过去的某一行为默默害怕：

“上次ta好像有点不高兴，这次我还要不要因为这个打扰ta？”

而这个时候，你再突然沉默下来，想看看对方会不会联系你，那更是会让对方惴惴不安，

尤其是在没有提前沟通的前提下，就会被对方认为是“ta觉得我们的关系已经淡了吧”。

像这样的人，一般都是“高敏感”和“低配得感”人群。

“高敏感”就是会不断复盘双方说出来的话，仔细揣摩其中的深意，而不去管这是否是对方本来的意思。

“低配得感”就是认为自己“不值得得到最好的”，在处理人际关系时总是瞻前顾后，又担心得罪这个、又害怕惹恼那个。

所以，你们两方的不主动，都被互相解读成了“不在意”，误解一旦形成，关系就只有渐行渐远这一条路可走了。

用最小努力，换最大收益

记得曾看过一位网友的分享帖：“有个以前的朋友，关系很好，可是已经很久不联系了。想想觉得有些愧疚，为什么不能主动一点去联系他呢？”

评论区有人说：“你不用愧疚，因为他同样也没有联系你呀。”

很多人并不相信，在社交中遵循的其实不只是“互惠互利”的原则，更重要的是“投入最小但收益最大”的策略。

回想一下，在现实生活中，你会更喜欢一个发现你的难处，主动伸出援手的人；

还是会更喜欢一个你出现难处，需要求到ta面前才会帮助你的人？

美国心理学家George Kingsley提出的“省力原则”告诉我们，人类的所有行为都会下意识倾向于用最小的代价获得最大的回报。

如果提现在当下的互联网中，那必然是盛行的“影视剧解说”，

将影视剧的精华和高光镜头都放在一段三分钟的小视频里，人们不用去看电影也可以了解内容，堪称“省力之最”。

而体现在社交之中，人们也会天然倾向于优先维护那些“主动运转”、“高频运转”的关系，而不是那些需要额外付出情感劳动的关系。

所以，你的朋友可能并不是忘了和你的感情，而是选择了更省力、也是更有利的那个选项。

不论如何，你主动说明你在乎，更说明你愿意付出努力；而对方的不主动只能说明一点：

ta暂时不愿意为你付出，或者正在为更好的人选付出。

所以，不要害怕沉默，也不要害怕去结交新朋友。

世界上的人那么多，虽然不知道为什么会走散，但往往还有下一个更好的，就在你人生的拐点等待着你。

-The End -

作者-专序

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

图片源自网络，侵权请联系