每次到了冬天，打底裤就成为了大家的刚需单品，这个季节不能直接露腿，穿阔腿裤担心太拖沓，打底裤就是最好的选择，能秀出咱们的双腿曲线，还满足了保暖的目的；但打底裤的选择真的不简单，好多人就因为选错了长度和颜色，导致整个搭配的效果不尽人意。

尤其是中年女人，在选择打底裤的时候不能掉以轻心，避开颜色和长度上的雷区，才能用合适的打底裤展现出自己的时尚感，保暖和时髦两不误。

观察了不少时尚博主的搭配之后，我发现中年女人选打底裤的原则就2点：选深不选浅，露袜不露踝。

一、选深不选浅：显瘦藏肉的 “隐形魔法”

避雷①：浅色打底裤太突兀，穿着显腿粗

在选打底裤的颜色时，踩坑的大有人在，好多人都觉得深色的穿搭太单调了，冬天想要穿得轻盈一点，于是就买了白色的打底裤，不得不说，这种白色的打底裤确实很吸睛，但穿在身上的效果确实不如深色款。

毕竟冬季的穿搭大多数都是以量感比较重的深色为主，搭配一条白色的打底裤会显得很突兀，再加上白色具有膨胀感，穿上特别容易显腿粗。

避雷②：肉色打底裤，假肢感太明显

还有肉色的打底裤也是很多人经常踩雷的一种款式，说得好听点是光腿神器，穿在身上跟光腿似的，但再逼真的肉色打底裤也很难做到和真正露腿的效果一样，大部分人穿肉色的打底裤都会有褶皱的痕迹，膝盖处太光滑，一看就很假，还不如安安心心选择深色的打底裤，比所谓的光腿神器看起来自然百搭多了。

避雷③：彩色款打底裤，难搭配不好驾驭

最后还得避雷彩色款的打底裤，尤其是那些颜色亮度超级高的玫红色、荧光绿色，颜色太晃眼，穿在下半身会显得相当的突兀，再加上彩色款的打底裤本身就很挑搭配，不像黑色和灰色那么百搭，一不小心就会穿出精致土的既视感，日常根本就没办法穿出门，咱们还是老老实实选深色款吧，至少驾驭起来简单很多。

二、露袜不露踝：告别老寒腿还显洋气！

point1、露踝的打底裤不保暖，还显腿短

冬季的搭配几乎都是把自己裹得严严实实的，导致有一些中年女人把露肤的重点放在了脚踝处，穿打底裤的时候也专门选九分的长度，故意露出脚踝，觉得这么打扮很利落，可实际难受的只有自己，毕竟冬天的气温这么低，咱们年纪大了直接露脚踝，冷风往腿里灌，不怕得老寒腿吗？

point2、选择连袜款，不露踝保暖、显腿长

再加上九分的长度还会缩短我们的视觉腿长，导致下半身的比例变短，一不小心就变成了五五分，还不如选一条长款的连袜打底裤，更显腿长~

像下面这些中年女人选择的打底裤，都是连袜的长款，可以搭配靴子，也可以搭配浅口露脚背的高跟鞋，不露出脚踝和脚背，保暖性强还显腿长。

三、细节拉满的打底裤穿法，让造型兼顾保暖和时髦

tips⑴：打底裤配长裙，降低腿型的暴露程度

打底裤的穿搭技巧真的不复杂，如果你腿型不好，在穿打底裤的时候就别直接把腿型完全暴露出来，咱们可以把打底裤穿在里面，外面搭配一条长裙，盖住我们大部分的腿部面积，只露出小腿和脚踝处的线条就行了。

√裙长过膝不过踝，显瘦还保暖

你看这些中年女人穿打底裤的时候，都会搭配一条版型利落，宽松的高腰半身裙，把胯宽腿粗的bug都可以盖住，只露出了最细的脚踝，整个搭配的保暖性特别强，关键是显瘦的效果也很好。

tips⑵：上衣选挺括宽松型，打造上松下紧效果

真正会打扮的时髦精，在搭配的时候都会关注衣服的版型，靠版型的对比来优化比例，很多中年女人总是习惯性地穿紧身的衣服，觉得更显身材，但在穿打底裤的时候，我不建议大家在上半身也穿很紧身的款式，包裹性太强会显得勒得慌。

更推荐你们尝试上松下紧的方式，比如上半身搭配宽松挺括的正肩大衣，遮肉的同时提升了气场，下半身的打底裤形成对比，反而更显瘦增高哦。

tips⑶：打底裤与鞋子顺色，能延伸比例

穿打底裤的时候，搭配的鞋子是很重要的，选错了款式会分割腿部的比例，显矮显胖。如果你想要修饰比例显腿长，只需要选和打底裤同色或近色的鞋子即可，比如黑色的打底裤最适合搭配黑色的靴子，靴子包裹住双腿，和打底裤衔接起来一点都没有违和感，超级显腿长。

【补充：穿打底裤的禁忌，中年女人碰不得】

禁忌①↓打底裤配五分下装分割比例，会显腿短

冬季穿打底裤，大家要么用来搭配裙子，要么就是配短裤，但选择下装的时候一定要把控好长度，千万不能选刚好卡在膝盖附近的五分款，尤其是这种五分的阔腿短裤，配打底裤和靴子，会直接把我们的腿分成三截，立马变成了六四分。

禁忌②↓打底裤有印花，配老年装超显土

选打底裤的时候，虽然深色百搭显瘦，但咱们也不能任性地选带有花纹款的，尤其是很多中年女人担心纯黑色的打底裤太单调，故意穿这种带有深色印花的款式，自以为很个性独特，实际穿在身上会显得很俗气，油腻感扑面而来，搭配老年装、老年鞋，更是把年龄感暴露得淋漓尽致。

打底裤是大家冬季人手好几条的单品，在选择的时候，中年女人不用追求多复杂的款式，只要记住 “选深不选浅，露袜不露踝”的核心原则就行啦，深色款百搭不过时，露袜子不露出脚踝，能增加搭配的保暖性，不管是搭配大衣还是羽绒服都没问题，几乎能承包我们整个冬季的look。